A diétás szóda sokkal rosszabb, mint a szokásos szóda

Egészségügyi kockázatok
Az, hogy diétás italokban nem dolgoznak fel cukrot, még nem jelenti azt, hogy egészséges alternatívát jelentenek. Finomított cukor helyett ezek a dobozok édesítőszereket, például aceszulfám-K (E950), aszpartámot (E951) és ciklamátot (E952) tartalmaznak. Az úgynevezett diétás üdítők ugyanolyan károsak az egészségre, mint azok az italok, amelyeket nem neveznek "diétának". Hosszú távon az "egészséges" változat még károsabb a szervezetre, mint a cukros változat - a tudósok biztosak benne. Az Egyesült Államokban a ciklamát gyanúja szerint vérrák és növekvő meddőség alakul ki. Európában azonban az összetevőt habozás nélkül kiadták. Az amerikai aszpartám összetevőt szintén daganatot elősegítőnek tekintik, de Európában is jóváhagyják. A kontinensek és az országok egészségügyi hatóságai számára nincs egységes szabályozás. Az adott ország döntése szerint az anyag veszélyesnek minősül-e vagy sem.

diétás

Boston tanulmány
A Boston Egyetem 4372 alany segítségével vizsgálta meg ezeknek a diétás italoknak a hosszú távú hatásait, akik naponta egy pohár diétás szódát fogyasztottak. Az összes résztvevőt, aki 45 éves volt a vizsgálat kezdetén, utasítást kapott, hogy dokumentálja az 1990-es évek ételeinek és italainak felvételeit. Ezt az információt ezután tíz évre extrapolálták. Azoknál az alanyoknál, akik napi egy vagy több diétás üdítőt fogyasztottak, háromszor nagyobb volt a kockázata annak, hogy idős korban szívrohamot szenvedtek vagy demenciát szenvedtek. Matthew Pase, a bostoni tanulmány vezető tudósa elmondta a Viralthreadnek, hogy csapata azt javasolta, hogy minden résztvevő "cukros italok vagy étrendváltozatok helyett vizet fogyasszon". A vizsgált 4372 három százaléka szívrohamot szenvedett, öt százalékuknál demencia alakult ki.

Bár ez a szám ehhez képest kicsi, a következők érvényesek: Élvezze a limonádét vagy a diétás italokat mértékkel! Mivel mindannyian tudjuk, hogy ez a fajta ital soha nem volt a legegészségesebb módja a folyadék hozzáadásának - mindenkinek magának kell tudnia, hogy ki és milyen gyakran használja a frissítő pezsgő zuhanyt. De néha a víz nem árt.