A diétás tanulmány narancsai segíthetnek a fogyásban; Gyógyító gyakorlat
Fogyás narancsból?
Úgy tűnik, hogy a narancsban található flavonoidok sokkal könnyebbé teszik a fogyást, még akkor is, ha egyébként magas zsírtartalmú étrendet fogyasztanak. Egy nemrégiben végzett, egereken végzett vizsgálat során a narancsból kivont nobiletin ellensúlyozta az elhízást és egyúttal csökkentette az érelmeszesedések káros felhalmozódását az artériákban, amelyek az érelmeszesedés alapját képezik.
A Nyugat-Ontariói Egyetem kutatóinak részvételével végzett tanulmány megállapította, hogy a narancs látszólag segíthet a fogyásban. Az eredményeket a "Journal of Lipid Research" angol nyelvű folyóiratban tették közzé.
Mitől egészséges a narancs?
Nem szabad lebecsülni a szinte mindenütt jelenlévő édes narancs pozitív egészségügyi hatásait. Magas a C-vitamin tartalma, és fontos ásványi anyagokat, például kalciumot, vasat, magnéziumot, káliumot, foszfort és cinket tartalmaznak.
A narancsok tartalmazzák a flavonoid nobiletint is, amelyet a vizsgálat során arra használtak, hogy megkönnyítsék a kórosan elhízott egerek fogyását. A kutatók szerint a flavonoidok nemcsak ellensúlyozzák az állatok elhízását, hanem csökkentik az érelmeszesedésért felelős káros lerakódásokat is.
Az egereket tizenkét hétig magas zsírtartalmú étrendben táplálták
A vizsgálat során az egereket eleinte tizenkét héten keresztül magas zsírtartalmú és magas koleszterinszintű táplálékkal táplálták, hogy elhízást, metabolikus szindrómát és köztes ateroszklerotikus elváltozásokat váltsanak ki, és olyan betegségalapot teremtsenek, amely alapján a nobiletin hatékonysága értékelhető lenne. Az egereket ezután négy kezelési csoportra osztottuk a következő tizenkét héten keresztül.
Hogyan etették a négy csoportot?
Az egyik csoport továbbra is magas zsírtartalmú és magas koleszterinszintű ételeket kapott, a második csoport rendszeres egéreledelt. A harmadik csoport magas zsírtartalmú és magas koleszterinszintű étrendet kapott, amely három százalék naringenint tartalmazott. A negyedik csoport magas zsírtartalmú és magas koleszterinszintű ételeket fogyasztott, amelyeket 0,3 százalék nobiletinnel egészítettek ki.
Súlycsökkenés nobiletinnel
A Nobiletin által kiváltott folyamat eredményeként a rágcsálók az indukciós fázisban megszerzett testtömeg 13 százalékát tudták elveszíteni, és az egerekben az úgynevezett epididymális zsír is csökkent - számoltak be a kutatók. Az egyik kontrollcsoport egerei tömegesen híztak ugyanabban az időszakban.
A fogyás oka?
Fontos, hogy a sovány szövet térfogata a beavatkozás tizenkét hete alatt nem változott jelentősen, ami azt jelzi, hogy a fogyás valójában a testzsír csökkenésén alapul - magyarázza a kutatócsoport. A további vizsgálatok során meg kell vizsgálni, hogy a narancs egyszerű fogyasztása mennyiben segíti a fogyást. (mint)
Szerző és forrás információk
Ez a szöveg megfelel az orvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi vizsgálatok követelményeinek, és orvosi szakemberek ellenőrizték.
- Amy C. Burke, Brian G. Sutherland, Dawn E. Telford, Marisa R. Morrow, Cynthia G. Sawyez et al.: A citrusos flavonoidokkal való beavatkozás visszafordítja az elhízást, javítja a metabolikus szindrómát és az érelmeszesedést elhízott Ldlr -/- egerekben [S], a Journal of Lipid Research (közzétéve 2018. július 15-én), JLR
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.