A dinnye erényei a testépítésben! Fitness élet

A dinnye teres gyümölcs üdítő nagyon magas víztartalma miatt (90%). Kalóriabevitele nem túl magas: átlagosan 35–40 kcal/100 g, annak cukortartalmától függően, amely 6–14% között változhat, de manapság leggyakrabban 10–12% körül mozog. Fő eszköze? "Különösen gazdag A-provitaminban (béta-karotin), az erényekkel együtt antioxidánsok »Mondja Véronique Liégeois, táplálkozási szakember. Mangóval és barackkal.

erényei

Vitaminok és előnyök:

Annak érdekében, hogy fedezze testének az A-provitamin iránti igényét, tanácsos minden nap 100 g dinnyét fogyasztani. Ez a vitamin javítja a szem látását, és bebizonyosodott, hogy jólétforrás a bőröd és sejtjei számára. Tudta, hogy a narancssárga húsú dinnye több karotint tartalmaz, mint a sárga vagy a zöld? ...