A dinnye kalóriái megértik és tudják, mi az; ragaszkodni

dinnye kalória

Olvastad a dinnye előnyeiről szóló cikkünket, és ezért tudod, hogy ez a hamis gyümölcs, tele vízzel, nagyon alacsony kalóriatartalmú. Rövid szöveges magyarázat ennek az afrikai őshonos lágyszárúnak a kalóriáiról és egyéb előnyeiről, amelyek nyáron szomjoltók.

megértik

Mi a kalória ?

A kalória mértékegység. Eredetileg a fizikában használták 1 gramm víz 1 ° C-os hőmérsékletének növeléséhez szükséges energiamennyiség mérésére, manapság elsősorban az élelmiszerek energiaértékének meghatározására használják.

Ez az érték kilokalóriában (Kcal) kifejezve meghatározza az élelmiszer elégetéséhez szükséges hőmennyiséget (vagy energiafelhasználást).

A szénhidrátok és a fehérjék (1 gr = 4 Kcal), de különösen a lipidek (1 gr = 9 Kcal) egyenlő részekben biztosítják a kalóriákat a test működéséhez. (alapvető anyagcsere + élelmiszer-termogenezis): légzés, vérkeringés, szervműködés, bélfelszívódás, emésztés, hőszabályozás, alvás ... Másrészt, ha túl sok kalóriabevitelt fogyasztunk, és a „c” sport nem nekünk való, az energiamérlegünk nem lesz kiegyensúlyozott.