A Dität italok háromszor növelik a stroke kockázatát
A diétás limonádé és Co "csak" egészségtelen vagy valós veszélyt jelent a szervezetre? Egy tanulmány szerint azok az emberek, akik napi szinten fogyasztanak diétás italokat, háromszor nagyobb eséllyel szenvednek agyvérzést.
Nem újdonság, hogy a diétás italok nem feltétlenül a legegészségesebb ételek - beszélnek többek között a fogakra, a belekre és a hasnyálmirigyre gyakorolt negatív hatásokról. De most azt mondják, hogy az agy masszívan szenved a mesterségesen édesített italoktól.
A diétás italok befolyásolják az agyat?
A Framingham Heart Study bizonyítja, hogy azoknak az embereknek, akik napi szinten fogyasztanak mesterségesen édesített diétás italokat, fokozott a stroke kockázata. „Vizsgálataink összefüggést mutatnak a diétás italok nagyobb fogyasztása és az agy sorvadása között, ideértve a csökkent agyi térfogatot és a csökkent memóriafunkciókat. Megállapítottuk, hogy azok az emberek, akik mindennap fogyókúrás italokat fogyasztottak, akár háromszorosára növelték a stroke és a demencia kockázatát ”- mondta Matthew Pase, a Bostoni Egyetem Orvostudományi Karának munkatársa. Körülbelül 4000 felnőtt ember vett részt a vizsgálatban. Az alanyokat kognitív tesztek és mágneses rezonancia képalkotás segítségével vizsgálták. Ezenkívül az átlagosan 62 és 69 éves életkorú tesztalanyokat alaposabban és hosszabb ideig vizsgálták. Bár az eredmények már szembeszökőek, a kutatók további tanulmányokat tartanak szükségesnek a végleges következtetések elérése érdekében.
A frissen facsart gyümölcslevek remek alternatívát jelentenek
Fogyasszon tudatosan
Ha a diétás italok növelik a stroke és a demencia kockázatát, ez csak egy további ok a mesterségesen édesített italok elkerülésére. Azonban nem lehet megoldás az ipari cukrot tartalmazó italok használata. A frissen facsart gyümölcslé vagy a házi készítésű limonádé természetes alapanyagokból, például citromból, gyömbérből és mentából, mézzel és habzó vízzel kombinálva nagyszerű alternatíva. Ezután tiszta lelkiismerettel élvezhetjük ezeket, és iváskor nem kell aggódnunk a megnövekedett stroke kockázat miatt.
Esetleg ezek is érdekelhetnek: