A dobolás előnyei! Fejlesztő és alkotó központ gyerekeknek és felnőtteknek
A MŰVÉSZET A SZÍVBŐL indul ki, és a szívét címezi
Csökkenti a stresszt
Sok rendkívül érzékeny, szorongásra és depresszióra hajlamos ember kezelhető állapotával dobokon keresztül! Minden egyes ütem frusztrációt, csalódást és stresszt okoz. Csak néhány perc mozgás hihetetlen hatással lehet a testre és az általános hangulatra. A gyakorlat során a fizikai ingerlés intenzitása közel áll a maraton futóinak intenzitásához. Így az agy megnövekedett mennyiségű endorfint bocsát ki, és hihetetlenül érzed majd magad!
Segíti az önkifejezést
Dobos játék segíthet abban, hogy jobban felfedezze önmagát, lehetőséget adva arra, hogy szabadon kifejezze magát, és jobban kapcsolódjon az érzelmeihez. Ezenkívül a dob ritmusa által kínált hatalom érzése pontosan az, amit minden érzékeny vagy melankolikus ember keres. Ha a festés révén a művész a lelke egy részét egy felületre vetíti, a ritmuson keresztül megoszthatja energiáját, annyi árnyalatot adhat neki, amennyit csak akar.
Formában tartja
Nemcsak szórakozás, amikor gyakorolsz, de egy órás dobolás könnyen összehasonlítható az edzőtermi edzéssel. Az a hallgató, aki megtanulja koordinálni mozgásait, átlagosan körülbelül 270 kalóriát éget el 30 perc alatt. Ez lenyűgöző, különösen, ha figyelembe vesszük azt a tényt, hogy fél óra tánc közben csak 100 kalóriát éget el, az aerobikban pedig könnyen megközelíti a 250 kalóriát (ha nagyobb erőfeszítéseket tesz).
Javítja a tanulmányi teljesítményt
Szoros kapcsolat van a dobolás és az agyerő között. Azáltal, hogy megtanulja koordinálni az összes végtag mozgását, egyszerre fejleszti mindkét agyféltekét. Így nemcsak érzelmileg kiegyensúlyozottabbá válik, hanem fejleszti matematikai logikai készségeit is. Tudományosan is bizonyított, hogy ez a tevékenység jelentősen növeli az IQ-t.
Segít a jelenben élni
Nem kapcsolódni a múlthoz vagy a jövőhöz, hanem csak itt és most élni olyan luxus, amelyet sokan ritkán tapasztalnak meg. Pontosan ez az oka a legtöbb személyiségzavarnak és szorongásnak. Abban a pillanatban, amikor dobolsz, a ritmus túlmutat az időn és a téren, ami mélyen összekapcsolja a pillanattal. Az elme továbbra is kapcsolatban áll a jelennel.
Általában minden kreatív tevékenység előnyös, de egy hangszer megtanulása rendkívülinek bizonyul mind az elme, mind a test számára. Tehát, bár a gitárosok a nők kedvencei, a dobosoknak még több előnyük van!