A dohányzásról való leszokás miatt a szívbetegségek kockázata olyan gyorsan csökken - DER SPIEGEL
"Mindig érdemes leszokni, még akkor is, ha Ön a dohányzók egyike"
Fotó: Robert Herhold/Getty Images
Egyértelmű, hogy érdemes leszokni a dohányzásról. Egy új tanulmány most megmutatja, mennyi időbe telik a szívnek a hatások felépülése.
Eszerint a volt dohányos kockázata a szív- és érrendszeri megbetegedésekben 10-15 év elteltével szinte a nemdohányzó szintjére csökken. Öt év után azonban már jelentős javulás tapasztalható - jelentették az amerikai kutatók a "JAMA" szaklapban.
Elemzésükhöz a tudósok a Framingham Heart Study résztvevőinek adatait használták fel. Ez 1948 óta dokumentálja az Egyesült Államok Massachusetts államban fekvő város szívbetegségét és életmódját. A tudósok az első vizsgálat résztvevőinek adataira és gyermekeik adataira korlátozódtak, akiket 1971-től vettek fel a vizsgálatba.
Összesen 8770 résztvevőtől volt elérhető információ, közülük 2371-en erősen dohányoztak, vagy még mindig erősen dohányoztak - vagyis legalább egy éven át fogyasztottak egy dobozot, legalább 20 évig. A megfigyelt, átlagosan 26 éves periódusban a résztvevők 2435 résztvevőjénél súlyos kardiovaszkuláris betegség alakult ki, például szívroham, stroke vagy szívelégtelenség.
A leszokás még a dohányzók számára is megéri
Az értékelés szerint a nagy volt dohányosoknál lényegesen alacsonyabb volt a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, mint azoknál a résztvevőknél, akik a leszokás után öt évvel folytatták a dohányzást:
- Míg statisztikailag 1000 emberből átlagosan 12-en betegedtek meg egy éven belül, az öt évvel ezelőtt kilépők között ez a szám 1000-ből hét volt.
- 10–15 év kellett azonban ahhoz, hogy a volt dohányzók kockázata megközelítse a nem dohányzók kockázatát. Ebben a csoportban 1000 volt dohányos közül átlagosan hat beteg volt egy éven belül, és azok közül öt, akik soha nem dohányoztak.
Meredith Duncan és csapata a Vanderbilt Egyetem Orvosi Központjában azt írja, hogy ez az időtartam hosszabb, mint azt néhány korábbi tanulmány feltételezi. A résztvevők átlagosan csak 42 évesek voltak.
"Mindig megéri"
"Eddig azt feltételezték, hogy a kockázat öt év után normalizálódott a nemdohányzókéhoz képest" - mondja Harm Wienbergen a bremeni Links der Weser klinikáról. A dohányzókat azonban nem szabad lebeszélni a hosszabb időtartamról: "A tanulmány egyértelműen azt mutatja, hogy mindig érdemes leszokni a dohányzásról, még akkor is, ha Ön a dohányzók egyike."
Ez legalább a szívbetegségek kockázatára vonatkozik; a tudósok nem vették figyelembe a dohányzás egyéb egészségügyi következményeit, például a tüdő károsodását vagy a rákot.
Az orvosok számára a volt dohányosok szívének egészségére vonatkozó információk fontosak a terápia tervezésében - mondja Wienbergen. "Eddig a volt dohányzókat ötéves absztinencia után nem dohányzóként kezelték. A tanulmány most azt sugallja, hogy hosszabb ideig magasabb kockázati csoportba kellene sorolni őket."
A legjobb, ha 45 éves kora előtt abbahagyja
A közelmúltban az ausztrál tudósok azt találták, hogy a dohányosok körülbelül háromszor nagyobb eséllyel halnak meg szív- és érrendszeri betegségekben, mint egy életen át nem dohányzók. A stroke vagy a szívroham kockázata kétszer olyan magas számukra - jelentették a kutatók a "BMC Medicine" szaklapban.
Jó hír: Azok, akiknek 45 éves koruk előtt sikerül leszokniuk a dohányzásról, csökkenthetik a dohányzás okozta szív- és érrendszeri problémák kockázatának mintegy 90 százalékát - ezek a kutatók azt is megállapították.