A Dukan diéta nem működik rajtam! R; Solu - Fogyás Fórum - Journal des Femmes
Szia,
Ismeri a Dukan diétát ?
Hétfőn kezdtem, és állítólag 5 nap alatt 2 kg-ot kellett lefogynom, de sajnos híztam. Mégsem tettem eltérést !
A múlt héten kezdtem figyelni, és könnyebben sikerült fogynom, mint a Dukan-étrend.
Bárki tudja ezt a helyzetet ?
Tudna nekem segíteni, mert 18 kg-ot kell leadnom.
Hamarosan találkozunk.
14 válasz
Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni
22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban
6 napja kezdtem el a Dukan diétát, és úgy találom, hogy az orvos ígéretei teljesen aránytalanok. Valóban 2 kilót fogytam az első 2 napban, ami különféle nagyon logikus dolgokkal magyarázható:
ezt a 2 kilót nagyon rövid ideig elvittem, olyan könnyű elveszíteni. A lefogyott két kilóból meggyőződésem, hogy van egy kiló víz (és igen, nincs zöldség, nincs víz). Röviden, mivel ez a két font pillanatok alatt fogyott, semmi! a mérleg rosszul lóg! Összesen csak 6 kilót kell leadnom, így normális étrendet is követhettem volna, kivéve, hogy nem akarok 3 hónapot várni a súlycsökkenésre.
Mondja meg, ha tévedek, de az a benyomásom, hogy ez a diéta, ahol az "Együnk annyi fehérjét, amennyit csak szeretne" mellett szól, egyszerűen elveszíti étvágyunkat és kevesebb kalóriát fogyasztunk. És emellett nagyon fáradt vagyok.
Kész vagyok folytatni, ha megéri, de Krisztushoz hasonlóan tudnom kell, hogy enyhe túlsúlyos emberek elérték-e a végét és mennyi idő alatt.
előre is köszönöm szépen
Steph
Ideiglenesen megjegyzem nagyon pozitív tapasztalataimat. 2008. július 17-én a feleségemmel kezdtem a DUKAN diétát azzal a céllal, hogy körülbelül húsz fontot fogyjak (104 kg-tól kezdődően).
Tiszteletben tartottuk (személyesen, csak a következő apró különbségekkel: egy pohár bor időről időre, de legfeljebb hetente kettő vagy három)
Szeptember 28-án nagy megelégedéssel, fáradtság és átalakult test nélkül elértem a -21 kg-ot. Jelenleg nincs olyan sport, amely egy kicsit izmosodna, de most visszatérek rá, amikor a stabilizációs szakaszban vagyok
A feleségem -18 kg-nál van, és kitart.
Sok sikert mindenkinek, működik. és újra élünk.
8 kg c nem hatalmas, a legjobb, ha elveszíti őket, ha kiegyensúlyozottan étkezik, és egy kicsit sportol
nyelési baromság nem hiszem, hogy ez jó lesz, mindenesetre ha diétázol, utána egészséges táplálkozással kell stabilizálnod a súlyodat, mert a túl gazdag étrend folytatása és a cukor mindent azonnal vagy kétszer újratervez, c miért mondta az illető, hogy nem működik.
sok szerencsét csók
Szia,
Szeptember 17. óta tartom a Dukan diétát, és pillanatnyilag kb. 1 hónap alatt -5 kg vagyok, ez a diéta egyszerű, és a hozzám hasonló húsevőknek remek, igyál sokat, a tippem citrompépet tett bele vízbe és hopp a hűtőszekrény 1 éjszakára, és nagyon jó azoknak, akik nem szeretik a sima vizet, de vigyázzunk, gyorsan visszanyerhetünk egy kis súlyt, ha 1 napig nem figyelünk ezen a raclette hétvégén és gyorsan, és itt van 1 kg vettem, és igaz, hogy nekem a legjobban hiányzik ez a diéta, az a cukor, ami borzalmas, én, aki repedek a csokoládétorta előtt.