A dukan étrend drága! AIE Aie Aie!

Oulala,
Egy hét telt el azóta, hogy elkezdtem a diétát, és úgy érzem, hogy a hitelkártyám elővételével töltem az időmet !
Nem csak gyakran vásárolni megyek, de sokszor sok pénzem is van.

Van valamilyen tipped az étrend olcsóbbá tételéhez, milyen húsokat/termékeket választasz? ?

Egy másik kérdés, most váltottam a PL-re, és azon gondolkodom, vajon egyek-e sok zöldséget ?
Ma ettem egy paradicsomot, két apró póréhagymát, 6 vagy 7 gombás gombát és egy kis salátát. Túl sok, túl kevés ?

Hallottam 3% zsírtartalmú friss tejszínről, ez megengedett? Vagy tolerálható.

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Senki lány ?

Nem túl sok
Soha nem veszek húst vagy halat 10 eurónál többet kilónként.

Tehát csirke, pulyka, apróra vágott steak és lazac, frissen vagy fagyasztva.
A csirke és a pulyka gyakran kevesebb, mint 4 euró kilogrammonként.
A sok vide hús gyakran túlzottan drága.
Sok fagyasztott zöldség olcsóbb, mint ugyanaz a friss zöldség.

Joghurtok, előkészített fehér és rakott 0% -os áron: első áron vásárolom meg őket.

Senki lány ?

igen igen!
Szia kisasszony!

Igen, ez a diéta meglehetősen drága, én is úgy érzem, hogy vásárlással töltöm az időmet!
PL fázisban fogyasszon zöldséget, ne korlátozza magát, mintha drasztikus, 2 kalóriás/napi étrendet követne!
Ne tömd magad, hanem egyél.

Annak érdekében, hogy egy kicsit olcsón visszatérjen hozzám, egy igazi hentestől veszek például hamburger steaket, olcsóbbak és sokkal teltebbek, mint a fagyasztott szupermarketek. Fagyasztom őket, és voila, ez ad nekem egy pár ételt körülbelül 4 euróért.
Az első héten, a támadási szakaszban, vettem magamnak egy jó filé steaket, mert nyilvánvalóan csak ezt ettem az étkezéskor, de gyorsan abbahagytam!
A fagyasztott lazac steakeket, vákuumba csomagolt csirkemelleket ajánlom. Töltöd fel magad, majd minden nap kiveszed a húsodat vagy a haladat, elkerülve a kísértést és olyan dolgok vásárlását, amelyekre nincs szükséged ! De hé, mindannyian egyformák vagyunk .
Vegyen egy nagy üveg 0% -os túrót, vegyen natúr vanília-, kávé- vagy mandulaaromát, ez megváltoztatja az ízét, és legalább ez nem túl drága!
Kerülje a hólyagok kialakulását: füstölt lazac és vákuumcsomagolt sonka. Túlárazott, nem igazán természetes és nagyon sós!
Vannak olyan zöldségek is a Picardban, amelyek nem túl nagyok és nagyon jók.!

Ennek a diétának köszönhetően újra felfedeztem, mi az, ha húst és halat vásárolok a piacon!

Itt van egy kisasszony, remélem, hogy segítettem, bátorságot a rezsimjéhez.

Szia
El kell ismerni, hogy ha nem szokott sok húst vásárolni, akkor igen, ez drága is lehet, de ha fehér húsoknál, tojásoknál, f fehérnél marad, akkor kijönhet a hitelkártyája lángja nélkül