A dukan étrend elkezdődött, de nincs eredmény! R; Solu - Forum Dukan - Journal des Femmes

5 válasz

Ez a diéta nem túl ajánlott, jobb egy egészséges, kiegyensúlyozott étrend, amelyben mindent eszel. És egy kis sporttevékenység.

elkezdődött

A dukani étrend hátrányai
* Az első szakasz fogyása túl gyors és túl fontos: ez a szakasz vitaminok, ásványi anyagok és rostok hiányát okozza, amelyeket nem kínálnak fel: néha tanácsos vitamint és ásványi anyagot vinni.
* A fáradtság veszélye, ha az 1. fázisban csak fehérjét eszik, és utána ismét sok fehérjét fogyaszt.
* Fáradtság a gyors fogyás miatt.
* Székrekedés, mert ebben a diétában hiányzik a rost.
* A gyors súlygyarapodás kockázata a gyors fogyás következtében: a yoyo hatás kockázata nem elhanyagolható.