A fehér kolbász tápértéke és kalóriája - a blog

Gyakran gondolkodunk azon, hogy ki kell-e tiltanunk a kolbászt az étrendünkből vagy nem akkor, ha stabil súlyt szeretne fenntartani, vagy lefogyna néhány kilót. Minden a kolbász típusától függ, mivel a tápérték nagyon eltérhet.

Frissítse a fehér kolbász kalóriáit

Kezdjük ennek a német árucikknek a tápértékével. 100 g fehér kolbászért 8 g fehérjét és 4,5 g lipidet kap.

Adjunk hozzá 1 gr szénhidrátot és 0,5 g rostot 0,5 mg nátrium feledése nélkül. Ezeket az adatokat figyelembe véve könnyen belátható, hogy a fehér kolbász kalóriatartalmú étel. Konkrétan, átlagosan 313 kcal/100 gramm.

Fehér kolbász: hány WW pont ?

Magának a fehér kolbásznak még nem adtak flexipontot vagy propointot. Ez minden bizonnyal azért van, mert többféle változat létezik. azonban, hivatkozhat a Súlyfigyelők pontjaira összetételük alapján kolbászokhoz rendelik.

A hagyományos fehér kolbász borjúhúsból készül és/vagy sertéshús. 100 gr borjúkolbász, ami 7 WW pontnak felel meg. A sertéskolbászhoz számoljon 7 WW pontot is. Hirtelen e két hús keveréke sok ponthoz vezet, amely torzíthatja az étrendet.

---