A fehérje fázis székletproblémái miatt folyékony és fehérje fázis - Adipositas24 - Közösség
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
nyári lélegzetvétel
Már 12 napja csinálok folyékony és fehérje fázist, és van egy olyan problémám, amely sajnos elfoglalja, mert rendkívül kényelmetlen.
Reggel és este rázom, ebédre levest eszem. Nincsenek ilyen problémáim, elmúlt az első hanyagság, a jóllakottság is megvan, de rendkívüli székletproblémám van.
Nekem nem a frekvenciával van bajom, hanem azzal, hogy rendkívül fájdalmas és kimerítő. A székletem olyan nehéz, hogy úgy érzem, tépem fel, és félek, amikor mennem kell. Megpróbáltam találni valamit, ha másnak is vannak itt ilyen problémái, és hogyan tudta ellenőrzés alatt tartani, de nem találtam semmit.
Naponta 3–4,5 liter vizet iszom, és kifelé mozogok. És mégis így van. Ráadásul valahogy mindent lenyom, és ugyanakkor problémáim vannak az öntözéssel.
Nem igazán akarom elvenni a Medist. Van valami tipp, mit tehetek, hogy lágyabb legyen anélkül, hogy valami rosszat kellene kapnom a gyógyszertárból?
Nagyon hálás lennék a tanácsért.
GingerHerz318
Hmmm 16 napja csinálom a folyékony fázist és nincs semmi gond. Lehetséges, hogy a testednek nincs zsírja az ételekben? Mielőtt a Medis-t használnám, inkább 1 teáskanál jó olajat (pl. Repceolajat) keverek a turmixba. Rázza fel erőteljesen, és akkor észre sem veszi.
Jessica
Tamás
Ginger javaslata jó. Ezzel meg kell kapnia a fogást.
Ezt magamtól is tudom. Többször láttam tiszta rázási fázisokat, és hasonló problémát figyeltem meg nálam.
Hogyan csinálod a shake-eket Tejjel vagy vízzel? Ha vízzel végzi őket, a kutyát ott temetik el.
Egyszer 0,3% zsírtartalmú tejjel készítettem a turmixokat, és a székletem elég szilárd volt, majd 1,5% tejre váltottam, és a probléma megoldódott.
Ne féljen a zsírtól, legyen szó kevés olajról vagy a nagyobb százalékos tejről, ez olyan kevés, hogy semmiképpen sem korlátozza a veszteséget. A szervezetnek napi néhány gramm zsírra van szüksége a megfelelő működéshez.
Ha már tejet használ, próbálja ki, ahogy Ginger írja egy kis olajjal, például egy jó, hidegen sajtolt olívaolajjal vagy egy kiváló minőségű dióolajjal, pl. B. dióolaj vagy makadámiadió olaj. Ez utóbbi nem a legolcsóbb, de az összetevőket tekintve az egyik legjobb dióolaj, amelyet kaphat. Kis élelmiszerboltokban kis palackokban kapható.
Mielőtt orvossághoz vagy hashajtókhoz folyamodnék, először ezt próbálnám ki.
Biztos vagyok benne, hogy olajjal vagy több zsírral rendelkező tejjel kézben tarthatja a problémát.
A legnagyobb erő a régi szenvedés hamvaiból nő ki.