A fehérjében gazdag jóllakásgyártó EAT SMARTER

jóllakásgyártó

Ami évszázadok óta klasszikus az indiai konyhában, ma már egyre népszerűbb ebben az országban is: Dal. Hüvelyesekből és fűszerekből készült étel, amelyet főételként vagy köretként szolgálhatnak fel. EAT SMARTER bemutatja Dal.

Itt Dal

A hüvelyesek, például a lencse, a csicseriborsó, a bab vagy a borsó indián lesz Dal előkészített. Ehhez addig forraljuk, amíg krémes paszta lesz. A koriander, a kömény, a chili, a fokhagyma, a hagyma és a kurkuma lekerekíti az ízét, és aromás élményt nyújt Dal-nak, amelyet mind főételként, mind köretként szolgálnak fel.!

Ezért Dal annyira egészséges!

A Dal-étel fő összetevője mindenféle hüvelyes. És ezek valódi kis tápegységek, mivel alacsony kalóriatartalmúak, jótékonyan befolyásolják a vércukorszintet és értékes növényi fehérjét biztosítanak - ezért rendszeresen vegetáriánusok és vegánok tányérjára kerülnek.

Ezen túlmenően a hüvelyesek tartalmaznak szénhidrátokat, amelyek jót tesznek a töltéshez, és legfeljebb 20 százalék rostot tartalmaznak, amelyek többek között elősegítik a bél egészségét. Az elkészített szárított borsót, lencsét és babot vízbe kell áztatni, amelyet aztán le kell önteni. Csak így lehet eltávolítani a hüvelyesekből származó nemkívánatos anyagokat.