A fehérjetartalmú étrend csoda diéta vagy sem

Feladta Rédaction E-sante.fr, 2000.11.13., 01:00

étrend

A fehérjetartalmú étrend (amely különbözik a vény nélkül kapható étkezést helyettesítő étrendektől) az a divatos étrend, amely miatt Franciaország lefogy. Csodamódszer ez vagy sem A valóság árnyaltabb. Pozitívum, hogy napi kevesebb mint 800 kalóriát fogyasztva a fogyás gyors, fontos és nem az izmok, hanem a zsírszövet rovására megy. Becslések szerint a nők havonta 6, a férfiak 9 kg-ot fogynak. Negatív oldalak, egyrészt azért, mert elsősorban elhízott embereknek szánják, másrészt azért, mert mint minden diéta, ez is nehéz, és végül, mint minden gyors fogyás, nagy a visszaszerzés veszélye. Csak az étkezési szokások és az élet higiénéjének kiegyensúlyozása teszi lehetővé a súly stabilizálását.