A fehérjetartás abszolút must a fehérjetartalmú étrendben
A táplálkozástudatos fitnesz sportolók kötelező programja: a fehérjeturmix
Optimális minőségi aminosav-ellátás, különösen fontos a fitnesz sport és a fehérjetartalmú étrend magas motivációja szempontjából.
Megfelelő mennyiségű kiváló minőségű aminosav vagy első osztályú fehérje nélkül az emberi szervezet nem lehet kész közép- és hosszú távon teljesítőképességre vagy életfontosságú. Különösen a teljesítménynövelő regeneráció során, egy adott edzésterhelés után, a szervezetnek nagyobb mértékben szüksége van jó fehérjékre az anabolikus anyagcsere folyamatokhoz. A BCAA mindenekelőtt az arginin és a glutamin hosszú távon támogathatja az erőnléti vagy erősségű sportoló intenzív izomépítését.
A tojásfehérje és a kazein, mint a fehérje különösen fontos formái, lassabb, de folyamatos fehérjeellátást biztosítanak az emberi test és a teljesítményt generáló izomrészek számára.
Ezek a fehérjék lassabban szabadulnak fel az emésztőrendszeren keresztül a test ereibe és a meghatározott izmokba. Ez funkcionálisan fontos fehérjékkel hosszabb ideig biztosítható. Tehát az erőnléti edzéseket magas szintű teljesítménnyel végezheti, és elérheti a legjobb edzési eredményeket.
Tehát, hogy az erős sportolók kifejezetten felkészülhessenek egy versenyre, a fogyasztásra A fehérje remeg van értelme. A tojásfehérje azt jelenti, hogy a test kevesebb vizet képes tárolni a bőr alatti zsírszövetben. A test kifejezetten fel van készülve a versenyre. Jó eredményeket lehet elérni, mert izmosabbnak tűnhet.
Kiváló minőségű fehérje fogyasztható olyan súlycsökkentő étrend részeként is, mint karcsú alvás közben vagy alacsony szénhidráttartalom.
A fehérjeellátás ideális formája: a klasszikus fehérjeturmix
vagy fehérje turmix
A fehérjeturmix elkészítése kényelmes és gyors módja a biológiailag jó minőségű fehérjék felvételének és ellátásának, gyorsan és egyszerűen elkészíthető vízzel és/vagy alacsony zsírtartalmú tejjel, és közvetlenül utána fogyasztható. Vagy kényelmesen magával viheti a stúdióba, megfelelő edényben, és fokozatosan, néhány órás időtartam alatt issza.
Az a részeként fehérje étrend Nagyon népszerűek az L-karnitin tartalmú zsírtranszport-hatású fehérje-turmixok és a fokozott zsírégetés. A fehérje remeg feltöltenek és helyettesíthetik a magasabb kalóriatartalmú zsírokat és szénhidrátokat. A felhasznált mennyiségre vonatkozó ökölszabály: A sporttáplálkozási szakemberek minden testsúlykilogrammonként 1–1,5 g kiváló minőségű fehérje elfogyasztását javasolják annak érdekében, hogy fedezzék a sportolók magasabb fehérje teljesítményigényét.
Horst Kellner személyi edző
Bevásárlókosár megtekintése
Szállítási/szállítási költségek
Kapcsolatba lépni
lenyomat
rólunk
Feltételeink
Adatvédelem/adatvédelem
Visszavonási utasítás