A fekete és piros ribizli terápiás tulajdonságai és előnyei
A ribizli terápiás tulajdonságai sok esetben hatékonyabbak, ha éhgyomorra fogyasztják, különösen reggel.
A ribizli minden típusának számos egészségügyi előnye van, idővel a leggyakrabban használt bogyók, és csodálatos hatással vannak a különféle betegségek kezelésére. Akár vörös, akár fekete, a ribizli kiváló esszenciális vitaminok és ásványi anyagok forrása. Mivel a ribizli alacsony zsír- és kalóriatartalmú, a táplálkozási szakemberek több tucat betegség kezelésében ajánlják, de nem hiányoznak a diétákból.
Mit tartalmaz a fekete és a piros ribizli?
A fekete ribizli magas koncentrációban tartalmaz antioxidánsokat, hatóanyagokat és vitaminokat. A fekete ribizli gazdag C-vitaminban, B1-, B2-, B3- és B6-vitaminban, de A-vitaminban is. Ezen kívül tartalmaznak nátriumot, káliumot, kalciumot, magnéziumot és rákellenes anyagokat is. A fekete ribizli kalória-, telített zsír-, koleszterin- és cukorszintje is alacsony. A vörös ribizli citrom-, borkősavat és almasavat, valamint kalciumot, foszfort, nátriumot, cinket, rézet, fluoridot, B-vitamin komplexet, C-vitamint tartalmaz. 100 gramm ribizli 63 kcal.
Ribizli terápiás tulajdonságai
A fekete ribizli fontos C-vitamin és antioxidáns forrás, amely megakadályozza a rák kialakulását. Ezeket a bogyókat köszvényes és reumás, de ízületi gyulladásos betegek számára is ajánlják, mivel a vérnyomás ellen hatnak. Ezeknek az a tulajdonsága is, hogy csökkentik a vese-, bél- és légúti fertőzések érzékenységét. A fekete ribizli fenntartja az agy és a szem egészségét, és enyhíti a húgyúti tüneteket is. Ezen tulajdonságok mellett a fekete ribizli megakadályozza az izmok megerőltetését, csökkenti a rossz koleszterinszintet és a húgysavat.
A vörös ribizli a krónikus hepatitist, de a máj torlódását és a kezdeti májcirrhosist is kezeli. A friss vörös ribizli gyümölcsökkel végzett kúra méregteleníti a testet, és megakadályozza agyvérzéseket, az elhízást, a magas vérnyomást, javítja a látásélességet. Ideálisak a lusta emésztéshez és az epeúti diszkinézia, valamint az általa okozott migrén megelőzéséhez. Az infúziókat vörös ribizli levelekből készítik, amelyek képesek kezelni az artériás és vénás betegségeket, de a nefrit kólikát, a húgyúti fertőzéseket és a menstruációs görcsöket is.
A ribizli az antociánoknak nevezett fitokémiai anyagok fontos tartalma miatt is figyelemre méltó. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a ribizli rendszeres fogyasztása sikeresen megelőzheti a korai öregedést, a gyulladásokat és a neurológiai betegségeket. Hasznosak nátha és tüdőbetegségek esetén is.
Ribizli külső használatra
A külső felhasználás szempontjából a ribizli a tályogokat, a dermatózisokat, az ekcémát, a rovarcsípéseket kezeli. Szúrás esetén azonnal dörzsölje meg az érintett területet néhány fekete ribizlivel. A fájdalom vagy viszketés érzése, valamint a duzzanat gyorsan eltűnik.
A ribizli fenntartja a bőr, a csontok és a fogak egészségét is. Lágyítják az ajkakat, és a kozmetikusok szerint természetes szájfényként szolgálhatnak! 10 ribizli, egy evőkanál mandulaolaj és egy evőkanál méz kell hozzá. Keverjünk össze mindent egy tálban, és forraljuk fel. A ribizlit apróra összezúzzuk, majd az egész masszát összekeverjük és hagyjuk 10 percig hűlni. Kis mennyiséget alkalmazva az ajkak hamarosan bársonyos és friss megjelenést kapnak.
Ribizli a szem fáradtsága és szellemi túlterhelés miatt
Azok számára, akik nagy szellemi erőfeszítéseket tesznek, különösen ajánlott a feketeribizli szirup, amelyből 1-2 teáskanál kerül felszolgálásra, amikor a szédülés, az álmosság, a koncentrációképtelenség sajátos állapotai vannak.
A fekete ribizli koncentrált gyümölcslé formájában történő fogyasztása bebizonyosodott, hogy jelentősen enyhíti a számítógép által okozott szemfáradtság és átmeneti myopia tüneteit.
Fontos tudni azt is, hogy a ribizli ajánlott 1 éves kortól bevezetni a baba változatos étrendjébe.