A fekete mag karcsúsító előnyei

Nigella, többféle karcsúsító tulajdonságú növény

karcsúsító
Az ókortól kezdve sok civilizáció a fekete köményt használta fel olyan betegségek enyhítésére, mint a fejfájás, az orrfolyás, a szemölcsök és egyes influenzás tünetek. Az évszázadok során más erényeket fedeztek fel benne. Valójában számos tanulmány kimutatta, hogy képes elősegíteni a fogyást. Aminosavakban, szénhidrátokban és lipidekben való gazdagságáról azt mondják, hogy ez az értékes előny a szervezet számára.

Mi az a Nigella ?

A Nigella a ranunculaceae családba tartozó aromás növény. Fekete magjai, eredetileg másik neve (fekete kömény) ehetőek. A főzésben fűszerként széles körben használt fekete magnak számos gyógyhatása van. Serkenti a sejtek regenerálódását, megszünteti a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat, elősegíti a baktériumok pusztulását és erősíti az immunrendszert.

Mit tartalmaznak a fekete magvak ?

A fekete mag tele van antioxidánsokkal, esszenciális zsírsavakkal, vitaminokkal és fehérjékkel. A fűszer fő összetevője a thymoquinone. Ez adja az erős antioxidáns tulajdonságait.

Az esszenciális zsírsavak közé tartozik az omega-3 és a 6. Az omega-3 számos szerves funkcióban vesz részt. Befolyásolják a sejtmembránok minőségét, valamint az immun- és gyulladáscsökkentő reakciókat. A magas vérnyomás elleni küzdelem képességeiről híresek segítenek megelőzni az öregedéssel járó mentális rendellenességeket, a szív- és érrendszeri betegségeket, sőt egyes rákos megbetegedéseket.

Az omega-6 védi a szív- és érrendszert. Ezekről a zsírsavakról, amelyek elősegítik a gyönyörű bőr elősegítését, stimulálják az immunrendszert. Fontos szerepet játszanak az idegrendszer működésében és a bőr gyógyulási folyamatában is.

A Nigella a szervezet megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen B-, C- és E-vitaminokat is tartalmaz. Fenolos komponensek és enzimek is vannak jelen.

A fekete mag értékes táplálkozási gazdagsága erények sokaságát adja számára. Éppen ezért ezt a növényt ma már az egész világon használják, hogy biztosítsák jólétünket, de egészségünket is.