A felesleges só hatással van a bőrre
Mindig hallottam, hogy a sós ételek nagy fogyasztása nem tesz jót a szívnek. De tudta, hogy a felesleges só hatással van a bőrre? Ha sokáig sósan eszünk, a test hajlamos visszatartani a vizet. A lány bolyhos pillantást kap, de nem csak. A sötét karikák és a szem alatti táskák a sófogyasztás kellemetlen következményei lehetnek.
Sötét karikákkal és szem alatti táskákkal ébredni nem túl kellemes. Fáradtnak és idősebbnek látszanak. Ezek a problémák allergia vagy akár egészségi állapot miatt jelentkezhetnek. Ha egészséges vagy, a szem alatti táskák a nátrium bevitelének következményei lehetnek. Ha nem tudta, akkor azt mondjuk: a sófelesleg hatással van a bőrre. A nátrium egyensúlyának helyreállítása a testben javíthatja a sötét karikákat és a táskákat. Segít a bőr helyreállításában is.
Nátrium és duzzanat
A magas nátrium-bevitel miatt a szervezet visszatarthatja a vizet, ami különleges megjelenést kölcsönöz Önnek. Úgy tűnik, mindig dagadt vagy. Ha túl sok nátriumot vesz be, vagy nem kap elegendő hidratálást, a szervezet hajlamos visszatartani minden folyadékot, hogy megakadályozza a kiszáradást. Ez hízik a vízben. Valójában, ha a szervezetben 400 milligramm felesleges nátrium van, akkor 2 kilogrammot hízhat
súlya vízben. Ez bizony ideiglenes súly.
A felesleges só hatással van a bőrre
A nátrium nem barátságos az arcbőrrel szemben. Ha túl van, nemcsak a test különböző területein járó ödémához járul hozzá, hanem a szem alatti táskákért is felelős. Ha hirtelen megjelennek, gondosan fontolja meg étrendjét. Lehet, hogy a szokásosnál több sós ételt fogyasztott. Vegye figyelembe azt is, hogy ha a nátrium-kálium arányban egyensúlyhiány van, sötét karikák jelennek meg.
A szem alatti táskák és a sebek megelőzése
A sötét karikák és a szem alatti táskák megelőzése érdekében az első lépés a só csökkentése. Ellenáll annak, hogy több sót adjon az étrendjéhez, fogyasszon kevesebb magas nátriumtartalmú ételt, például savanyúságot, olajbogyót, konzervlevest, gyorséttermet és fagyasztott ételeket. Fogyasszon magas káliumtartalmú ételeket, hogy elősegítse a két ásványi anyag egyensúlyának helyreállítását. A banán, az avokádó, a zeller, a zöld leveles zöldségek és az aszalt gyümölcs jó káliumforrás. Igyon még több vizet.
A sötét karikák egyéb okai
Vannak további okok, amelyek miatt sötét karikák és táskák lehetnek a szeme alatt, amelyeknek semmi köze nincs az elfogyasztott nátrium- vagy káliummennyiséghez vagy mennyi vizet iszik. Ha étrendje már kevés nátriumot és magas káliumtartalmú, forduljon orvoshoz, hogy megtudja a probléma valódi okát. Például a tej vagy a búza ételallergiája bolyhos megjelenést okozhat a szem alatt. A genetika is szerepet játszhat, de az életkor is. Az életkor előrehaladtával a szem alatti bőr elvékonyodik, és a karikák nyilvánvalóbbak - mondja Dr. Charlotte Clark, bőrgyógyász. Rosszabb esetben a szem alatti táskák veseproblémák vagy hipoaktív pajzsmirigy miatt jelentkezhetnek.