A felmérés a legnépszerűbb modusX diéta formákat mutatja be
A diéták egy tucatnyi összeget jelentenek, és mind ugyanazt ígérik - gyorsan és egészségesen fogyjon. De mely diétákban bíznak igazán a németek, ha fogyni akarnak? Kevés kedvenc van itt és sok olyan módszer, amely nem annyira népszerű.
Ezek a diéták a legnépszerűbbek
A FitForFun.de portál több mint 5000 ember felmérését végezte 2020 júliusában, hogy megtudja, melyik étrenden él a legtöbb ember. A Civey-felmérés kimutatta, hogy a divatdiéták és a speciális táplálkozási megközelítések, például a paleo vagy a keto messze elmaradtak. Úgy tűnik, hogy senki sem foglalkozik vele, mert csak 2,8 százalék támogatta a ketogén étrendet, és csak 1,1 százalék támogatta a kőkori paleo diétát.
Messze a leginkább említett módszer a kevesebb étkezés módszere volt. Az adagok vagy édességek klasszikus kerülése 32,3 százalékkal halad előre. Közel mögött, 27,3 százalékkal kombinálva kevesebbet eszik és többet mozog. A válaszadók kevesebb mint ötöde választaná a szakaszos böjtöt a 16–8 módszerrel (19,6 százalék), valamivel kevesebbet az alacsony szénhidráttartalmúak esetében (17 százalék).
A nők és a férfiak másképp gondolkodnak
Amit a felmérés is mutatott: a férfiak és a nők alapvetően különböznek a diétákról. Míg a férfiak több mint fele alig foglalkozik diétával, a nők körülbelül 70 százaléka rendelkezik tapasztalattal. A felmérésből az is kiderül, hogy a nők szenvedélyesebbek a súlyuk iránt, míg a férfiak az egyszerűbb módszereket részesítik előnyben.