A felmérés étrendje sok ember életmódjára hatással van a Kölni étkezés és ivás körképéből

Berlin | Az étrend tartósan befolyásolja sok német állampolgár életmódját. Az "Apotheken Umschau" egészségügyi magazin reprezentatív felmérésében a megkérdezettek 71,4 százaléka nyilatkozott arról, hogy diétázott az elmúlt öt évben, hogy ma tudatosabban vásárolnak. Például több friss ételre és biotermékre figyelnek, gyakrabban választanak gyümölcsöt és zöldséget, vagy készételek és gyorsételek nélkül élnek.

felmérés

A megkérdezettek 64,6 százaléka több testmozgást illeszt be a mindennapi életbe diéta után, például tudatosan lépcsőzni, biciklizni, vagy autó helyett gyalogolni rövid távolságokra. 59,2 százalék továbbra is nagyrészt kerüli az alkoholt. Több mint fele (55,8 százalék) az eddiginél kiegyensúlyozottabban készíti el ételeit, és például vegetáriánus ételekre, mediterrán ételekre vagy alacsony zsírtartalmú és alacsony cukortartalmú ételekre vált.
33 százalékuk többet sportol, és a felmérés szerint 29 százalékuknak legalább egy gyümölcs- vagy zöldségnapja van hetente.