A fenyőpor pollen-egészségügyi előnyeinek tanulmányozása - Holisztikus egészség - 2020
Tartalomjegyzék
Vizsgálja meg a határértékekre gyakorolt következményeket, törtrész, konvergencia Matematika: Daniel Jung (2020 november).
A tesztoszteronszintjük növelésére törekvő férfiak számára egyre népszerűbb a fenyő pollen néven ismert természetes gyógymód. A porszerű anyag jellemzően kiegészítőkből készül, és olyan fafajok fenyőtobozának hím részéből nyert szemekből áll, mint az erdei fenyő (Pinus sylvestris) és a kínai vörös fenyő (Pinus Massoniana).
Gyakran „szuperélelmiszerként” vagy „tápanyag-erőműként” emlegetik, a fenyő pollenje számos vitamin, ásványi anyag, antioxidáns és aminosav legfőbb forrása. A fenyőpor pollen-tartalmáról azonban nagyon keveset tudunk.
A fenyőpor felhasználása
A támogatók azt javasolják, hogy a fenyő pollenje tartalmazza a tesztoszteron hormont, és hogy a fenyő pollen-kiegészítők szedése segíthet a férfiaknak a tesztoszteronszint elvesztésében.
Sok természetes gyógymódhoz hasonlóan, amelyek állítólag növelik a tesztoszteronszintet, állítólag a fenyőpor is olyan előnyöket nyújt, mint például a jobb sportteljesítmény, a nagyobb izomtömeg, a jobb szexuális funkció, valamint az energia és a libidó.
A fenyő pollent azonban nem csak természetes tesztoszteron emlékeztetőként használják. Azt is mondják, hogy elősegíti a legkülönbözőbb egészségügyi problémák gyógyulását, és sokféle probléma ellen véd, többek között:
- pattanás
- ízületi gyulladás
- ekcéma
- Merevedési zavar
- Hím macska
- Szívbetegség
- Magas koleszterin
A fenyő pollent az immunrendszer stimulálására, az agy egészségének javítására, a méregtelenítésre, a fogyás elősegítésére, a fájdalom enyhítésére, a gyulladás csökkentésére, az öregedési folyamat lassítására és egyes rákos megbetegedések elleni küzdelemre is használják.
Ezenkívül a fenyő pollent olykor adaptogénként forgalmazzák: természetes anyag, amelyet a test stressz negatív hatásainak való ellenállásának növelésére használnak.
Valóban működik a fenyőpor?
Jelenleg nincsenek kutatások ezen állítások alátámasztására vagy a fenyőpor pollenjának tesztoszteronszintre gyakorolt feltételezett hatásainak alátámasztására.
A tudósoknak még nem kellett kutatniuk a fenyőpor pollen lehetséges előnyeit klinikai vagy állati alapú kutatások során. Néhány előzetes tanulmány kimutatta, hogy a vörösfenyőből származó anyagok bizonyos egészségügyi előnyökkel járhatnak (pl. Daganatellenes hatások és az oxidatív stressz elleni védelem), míg a fenyőfenyő kivonatai rákellenes tulajdonságokkal bírhatnak. Ezen vizsgálatok közül azonban egyik sem vizsgálta kifejezetten a fenyőpor pollen hatásait.
A Limits in Pharmacology 2016-ban megjelent jelentésben a kutatók bizonyítékokat találtak arra vonatkozóan, hogy a Song Hua Fen-t (a hagyományos kínai orvoslásban használt fenyőporpor-termék) tartalmazó gyógynövény-készítmény segíthet megakadályozni a májfibrózisnak nevezett májproblémákat. Ezt a fajta fenyő pollent egy másik fenyőfajból nyerték, mint ami jellemzően megtalálható az Egyesült Államokban kapható fenyő pollentermékekben.
lehetséges mellékhatások
A fenyő pollent a fákból nyerik, ami arra a hitre vezethet, hogy biztonságos. Ugyanakkor, mint minden klinikai vizsgálat nélküli étrend-kiegészítő, a lehetséges mellékhatásokról és a biztonságról is nagyon keveset tudunk. Ne vegyen fenyő pollentermékeket, ha fenyőallergiája van (és rokon növényei), mivel ez allergiás reakciókat okozhat.
Más hormonokhoz hasonlóan a tesztoszteronnak is egy bizonyos tartományon belül kell maradnia, és fennáll annak a veszélye, hogy a fenyőpor-kiegészítők használata a hormonszintjét túl magasra emeli, és olyan mellékhatásokhoz vezet, mint a vérrögök a lábakban, szív- és érrendszeri problémák, a prosztatarák megnövekedett kockázata. Pattanások, alvási apnoe és alacsony spermiumszám. Terhes és szoptató nők, gyermekek és serdülők nem szedhetnek fenyő pollent.
Néhány ember számára az alacsony tesztoszteronszint a kezelésre szoruló alapbetegség jele lehet. Ezért mindig forduljon orvosához, ha tünetei vannak, és nem öngyógyító.
Vedd el
Ahogy öregszik, a tesztoszteron szintje természetesen csökken. Bár nincs bizonyíték arra, hogy a fenyő pollen visszatarthatja a tesztoszteronszintet. Ha úgy gondolja, forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez. Ellenőrizheti a hormonszintjét, segíthet mérlegelni az előnyeit és hátrányait, és megbeszélheti, hogy ez megfelelő-e az Ön számára.
Bizonyos életmódbeli változások hasznosak lehetnek. Ide tartozik a rendszeres testmozgás, a sok alvás, az egészséges testsúly elérése és/vagy fenntartása, az alkoholfogyasztás korlátozása és a stressz kordában tartása.
Ha krónikus stresszel foglalkozik, akkor az állítólag adaptogénként működő gyógynövények közé tartozik a rhodiola, az ashwagandha és a panax ginseng.