A férfi felülvizsgálat után eléri a 40 kilogrammos súlycsökkenés átalakulását
A 46 éves Bryant Mettler megfordította az ivási problémát, több mint 40 kilogrammot fogyott és megváltoztatta az életét. Itt Mettler, aki most józan, elmondja az átalakulás hihetetlen történetét.
Középiskolában fociztam és kosárlabdáztam, de a feleségem után felhagytam az egyetemi sporttal, és volt egy 18 éves lányom. Tanultam az egyetemet, részmunkaidőben dolgoztam a feleségemnél és a gyermekemnél, és szorgalmasan megtanultam, hogyan válhat új férj. Sok álmatlan éjszaka volt, de a pelenkát kicserélték a dobállvány helyett.
A súlyom növekedni kezdett, miután elfogadtam egy vezetői pozíciót Michiganben. Nem illett jól. Egész hétvégén jelentéseket készítettem, és nyaralni hívtam kollégáimat. Naponta két-négy sört kezdtem inni, és nem égettem el extra kalóriákat. A leghosszabb séták a fürdőbe voltak, a folyosón.
Fiatal apa voltam - öt gyermek apja volt, és szerettem a gyermekeimet -, de valamilyen oknál fogva pesszimistának éreztem a jövőmet. Ő egy harmadikat érzett. Talán a kisbuszt vezettem, de én érzelmileg kimerültnek érezte magát. 2012-re a feleségemmel a washingtoni Centraliába költöztünk, ahol gyermekpásztorként vállalt munkát egy helyi templomban. Naponta két üveg bort ittam, vagy egy korsó kemény italt, és túl gyorsan ittam. Üvegeket palackokkal tartottam az alagsorban, és ott maradtam, ahol állandóan senki sem találta meg őket. vacsorázni, de valamit a gyomromba kellett tennem, ezért krumpli chipsen ettem.
Az ivás évekig tartott. Nem biztos, hogy nem haltam meg. Tudom, hogy majdnem tönkretettem a házasságomat. A feleségemmel gondoltunk a válásra. Kapcsolatunk olyan távolinak érezte magát. Aztán 2017 januárjában lelkészem felkért, hogy legyek egy tanítványcsoport tagja. Arra kért minket, válasszunk egy szót, amelyet Isten hitt számunkra ebben az évben, és az a szó jutott hozzám, hogy "befektessek". Teljes mentalitásváltás volt. Azóta minden meghozott döntést - minden elfogyasztott étkezésemet, minden beszélgetésemet, minden edzésemet - lehetőségnek tekintem egy jobb önállóság felépítésére. egészséges és jobb.
Minden döntésemet alkalomnak tekintettem egy egészségesebb és jobb én felépítésére.
Reggelire zöldséglevet kezdtem inni, majd fokozatosan kezdtem hozzá sült zöldségeket ebédre és vacsorára. Mindent megeszek: paprikát, gombát, cukkinit, kelbimbót, hagymát. Az edzőtermet az alagsoromban 15-20 kilós súlyzókkal, lejtős paddal és borotválkozórúddal rendeztem be. Most napi 45-60 percet készülök. És megosztom utamat másokkal az Instagramon.
Mi a házasságom, kérdezed? Hihetetlen. Feleségemmel nemrég ünnepeltük 25. évfordulónkat (19459035), és erősebbek vagyunk, mint valaha. Szinte minden nap főzök neki, és nemrégiben megkérdezte, hogy kiképezhetem-e. Sokkal jobb ember vagyok, nemcsak fizikailag, hanem mentálisan, érzelmileg és mentálisan is.