A férjem túl egészségtelen ételeket eszik, és nem sportol eléggé - hívjon segítséget fórumot a problémáihoz
Bijoucat
tag
Viszonylag veszteséges vagyok és kétségbeesett is vagyok, mert az egyik probléma nem hagy nyugodni: a párom túl egészségtelen ételeket eszik: túl kevés gyümölcsöt és zöldséget, túl sok kolbászt, néha húst, de ami még fontosabb, hogy nem mozog eleget annak ellenére, hogy fiatalon egykor teljesen sportos és őrült volt a sportért.
Hat hónappal ezelőtt az orvos ennek következtében diagnosztizálta a cukorbetegséget, tablettákkal hagyják abba, ez elég jól működik. Magas vérnyomás elleni tablettákat is kap, amelyek súlyától függetlenül valahogy mindig megvoltak, de sokáig nem kezelték. A gyógyszeres kezelés valahogy megnyugtatja, és nem tesz eleget életmódjának megváltoztatásáért. Persze, amikor a diagnózis új volt, tett valamit: evett több halat és gyümölcsöt is, de most minden rendben van. Nagyon szokás nélkül - nagyon rendszertelenül eszik, így soha reggel, csak a hétvégén. Napközben szinte semmi, mert a munka nem készteti az ételre, majd az esti gondolkodásra, de amit éjszaka riasztóbbnak találok, akár unalomból, étvágyból, akár csak azért, mert nem tudok rá figyelni.
Ez egy örök harc! Beszélek és elmagyarázom - jóban vagy rosszban -, és arra is gondoltam, hogy lassan haladunk előre, főleg a tudatosságban, de aztán gyorsan pártfogoltnak érzi magát és úgy kezelik, mint egy kisgyereket, és elvileg mást is csinál. Nagyon őrült: hihetetlenül gyorsan ellenzékbe megy, és soha nem akar semmit sem mondani neki.
Nagyon félek tőle, sürgősen le kell fogynia - mondja az orvos. Minden kísérlet arra, hogy olyan sportot találjon, amelyet aztán rendszeresen végezhet, kudarcot vallott. nincs idő, nincs idő. Ez így is van, pontosan azért, mert a kicsi minden hétvégén velünk van, alig van szabad ideje csak magának, de csak KELL szánnia ezt az időt, különben rossz vége lesz. 2 saját gyermekéért felel, egyikük csak 9 éves, én pedig 5 hónapos terhes vagyok, és azt hiszem, ezért minden egyre rosszabb és elviselhetetlenebb számomra. Nagyon szeretem, és a kapcsolatunk egyébként olyan jó, és nincs más problémám, de olyan, mint Damocles kardja felettem. Egyszerűen nem tudok átjutni hozzá ebben a tekintetben.
Kérlek segíts! Mi mást tudok csinálni? Nem állhatok mellette, és beengedhetem őt övéibe és szerencsétlenségünkbe. Természetesen mindenki felelős a saját életéért, de mindannyian attól függünk!
LG Bijoucatból
fűzfa nyírfa
Nagyon aktív tag
Tudja, mi történik, elég intelligens és felnőtt. Ha rosszul eszik, akkor sem teszi másképp, mert panaszkodsz. Neki magának kell meghajtania.
Teljesen megértem az aggodalmadat, de az a benyomásom is van, hogy egy kicsit megfordulsz benne. Lehet ez?
Ország kávé
Veterán
És? Úgy bánsz a férjeddel, mint egy gyerekkel? Pártfogod-e őt?
Úgy tűnik, felnőttkori szinten sem reagál, amikor dacosan viselkedik.
Persze, ez megint stresszt kelt. .
Tud aggódni miatta anélkül, hogy felelősséget vállalna érte?
Ötlet: a gyerekeknek meg kell tanulniuk az egészséges étkezési szokásokat is, nem?
Legalább ésszerű reggelit fogyaszthat velük?
Mutasd meg a gyerekeknek, hogy ez milyen szórakoztató lehet. Paprikapapír a sajtkenyéren stb. Reggelit is kínál a férjének. Ha nem eszik: hagyja figyelmen kívül a viselkedést.
Élvezi a gyümölcsöt, a zöldségféléket, a teljes kiőrlésű kenyeret, az alacsony zsírtartalmú kvarkot és a Co. Sétálni is megy, mozog, amennyit terhessége enged. Egyszerűen következetes minden példaképben, és többé nem vitatja meg ezt párjával.
Már tudja, miről van szó.
Ha férje túlsúlyos (az enyém alacsony súlyú volt), szükség esetén segíthet neki a hűtőszekrény tartalmának megváltoztatása nélkül (ha még nem tette meg): alacsony zsírtartalmú termékek, sok zöldség, például apróra vágott paprika joghurtos mártással, hideg pulyka szelet anélkül Tegye a panírozást stb. Előfordulhat, hogy a férjed éppen azért vagány, mert nem eszik rendszeresen. Csak jó reggelit, könnyű hordozható irodai ételeket stb. Kínálhat neki, és maga is példakép lehet!
Azoknál a gyermekeknél, akik nem esznek zöldséget, sárgarépát csalhatunk a házi hamburgerek húskeverékébe, vagy zöldségpépet adhatunk a mártásokhoz. (Csak akkor, ha a gyerekek is "sztrájkolnak".
Tehát, és hogy ne essen újra a Be-Nut "Tüddelfalle" -jába. . Kezét a szívén! Kérdés: mennyire egészséges és mennyire egészséges? Pihenhet és jól érezheti magát? .
Szóval, és csak azt kérdeztem a férjemtől, hogy mi lenne a mai tanácsa az ő szemszögéből. Ő: "Nagyon komoly felnőtt beszélgetés a felelősségről." Azt mondta, hogy ha a férjed szeret téged és a gyerekeket, akkor tudatában kell lennie annak is, hogy életben és legjobb esetben egészséges emberre van szükséged. Dolgozzon itt-ott. Az evés ideje elengedhetetlen. Végül is a férjed ellopja az idejét azáltal, hogy lerövidíti regenerációs alvását, félbeszakítja az etetést este vagy éjszaka. Ezenkívül a rendszeres, megfelelő energiaellátás még a munkahelyén is elősegíti a koncentrálóképességet és az ember ellenálló képességét. Ha nem sport, akkor egyéb testmozgás. Ez a stressz csökkentését is szolgálja.
- Nos, ez volt a férjem véleménye. . Kemény, de meleg!