A fiatal férfi majdnem 50 kg-ot fogyott, ezt követően megszerette Zumbát

Lacey Tanner egy amerikai, aki 24 évesen 120 kg-ot nyomott, mígnem felfedezte a zumbát és beleszeretett a gyakorlatba. Ma 74 kg, és szeretném elérni a 70 kg-ot. Nézzen meg egy levelet, amelyben a fiatalember azt írta, hogy utat mondott arról, hogy meghízott, amitől elvesztette és elvesztette.

Hogyan híztam

Mindig duci lány voltam. Emlékszem, hogy óvodás voltam, és idősebb voltam a korombeli gyerekek 90% -ánál. Gyermekkoromban anyám otthon maradt, míg apám dolgozott. Ezzel sok ideje volt főzni, én pedig sokat ettem. Normális vacsora sertéshúst fogyasztottunk salátával, zöldbabbal, burgonyapürével, tésztával, a csokoládétortáról és a fagylaltról nem is beszélve. Az adagokat nem lehetett ellenőrizni.

13 éves koromban vesztettem el apámat rákban, és ettől még többet ettünk. Noha öt évig kicsit aktív voltam a színes sávban, rossz szokásaim miatt 46-os méretet viseltem, mióta elvégeztem az iskolát. Ezt követően a súly folyamatosan gyülekezett. Nagyon boldogtalan voltam életemben. Az apám elvesztésének kezelése, órákig tartó munka utált munkában és érzelmi kapcsolat volt az egészségem. 21 évig 120 kg-ot nyomtam és 52-et viseltem.

fordulópont

2012 nyarán egyedül voltam és regisztráltam egy online társkereső oldalon. Online és offline kapcsolatba kerültem, és gyorsan megtudtam, hogy a fiúk csak egy dologra vágynak. Egyik este kaptam egy üzenetet egy hihetetlenül jóképű sráctól. Magas volt, és remek formában volt, ami elgondolkodtatott bennem, hogy miért érdekli annyira egy olyan lány, mint én. Egy nap elvitt, és biztos voltam benne, hogy többé nem látom.

Meglepő módon elég időt töltöttünk együtt, kimentünk enni vagy csak beszélgettünk. Még egy barátom születésnapjára is elhoztam. Néhány hónapig találkoztunk, míg elmondta, hogy szeret. Bár mondtam már korábban, tudtam, hogy túlságosan is szeretem. Egy este megkérdeztem tőle, hogy mikor lesz a kapcsolatunk "hivatalosan.

Udvariasan közölte velem, hogy nem fog beleszeretni egy olyan lányba, mint én, mert szégyellem, mit gondolhatnak rólam a barátai. - De nagyszerű személyiséged van - mondta. Ez volt minden. Ez volt a fordulópont. Ez volt a célom, hogy rávegyem ezeket a szavakat.

Hogyan fogytam

Lassan kezdtem, minden nap végigjártam a kutyámat a környéken. Miután megszoktam, beléptem egy edzőterembe. Nagyon élveztem az akadémián töltött időmet, mert úgy éreztem, hogy folyamatosan ítélkeznek felettem, arról nem is beszélve, hogy fogalmam sincs, mit csinálok, és ez mindenképpen kár volt. segítséget kérni.

TOVÁBBI CIKKEK

Beleszeretett a testépítésbe és elveszett 36 kg
Még vegetáriánus lévén sem volt egészséges, de megváltozott és elveszített 27 kg-ot
A nő sikeresen 22 kg-ot fogyott 48 évesen, és szinte teljesítette a célját.
A volt sportolót már nem hívták kövérnek, úgy döntött, hogy lefogy 52 kg

2013-ban egy munkatársunkkal úgy döntöttünk, hogy csinálunk egy súlycsökkentő versenyt a munkahelyen. Vártam, hogy más emberekkel kell versenyeznem, egy kicsit jobban motivál. Mondott valamit a Zumbáról, egyfajta latin táncról, mondta. Először szkeptikus voltam. Milyen klassz lenne, és csak hasznos lenne táncolni a műsorban?

Lásd még: A Zumba miatt lefogy?

Találtam egy helyet, ahol órákat kínáltak, felhívtam őket, és két ingyenes tanfolyamot nyertem kipróbálásra. Két nappal később egy 40-50 fős szobába mentünk. A fenébe is! El akartam bújni, hogy lemaradjak, mert fogalmuk sem volt, mire számíthatnak. És akkor elkezdődött a zene lejátszása.

Azonnal beleszerettem. Az, ahogy mindenki mozgott, táncolt, mosolygott és nevetett, megborzongott. Még soha nem éreztem magam ennyire kényelmesen ennyi ember közepette. A lecke végén izzadságtól eláztunk és rendkívül boldogok voltunk, és fel sem fogtuk, mennyi edzésidő telt el éppen. Másnap mentünk újra, a másik oldalon, a másik oldalon, és így tovább, amíg elkezdtünk gyakorolni egy héten négyszer, és nem sokkal később, egész nap! Tanultuk a rutinokat, és idővel intenzívebben tudtunk edzeni.

Az edzés gyakoriságával és intenzitásával sokkal könnyebb volt okosabb ételeket választani. Mert ahelyett, hogy mindez csak szar lenne? Gyorsan lefogytam, és az osztály tagjai elkezdtek észrevenni. Gyorsan a "zumbai lánynak" hívtak, és rengeteg új barátot szereztem.

52 évesen, 38 évesen jöttem ki, és 45 kg-ot fogytam. És szerettem volna inspirálni másokat, ezért lettem 2013 decemberében engedéllyel a Zumba oktatójaként. Mostantól rendszeresen tanítok egész városomban. Döbbenetes, hogy a tanítványaim révén még egyszer megtapasztalhatom az evolúciót és a fogyást. Végre találtam valamit az életemben, ami boldogságot hoz nekem. Jelenleg testnevelés szakon tanulok.

Ha fogyni próbálsz, azt mondom, ne szállj le a sínekről! Lesznek jó, rossz napjaid, de ami vár rád, az meghaladja mindazt, amit el tudsz képzelni.