A Finn Crisp a rozsfogyasztás 7 előnyét mutatja be a napi étrendben; Szociális menetrend

Azok, akiknek fontos

A rozs ma nagyon népszerű gabonafélévé vált, köszönhetően azoknak a tanulmányoknak, amelyek számos előnyét megmutatták, amikor beletesszük a napi étrendbe. Noha szorosan összefügg a búzával és az árpával, felülmúlja a kettőt, mert nehezebb finomítani, és így több tápanyagot megtart.

A Finn Crisp, a ropogós finn kenyér, amelynek alapanyaga rozs, 7 előnye van a fogyasztásának.

A rozs kiváló antioxidánsok, fitonutriensek, vitaminok és ásványi anyagok. A legtöbb kenyérfajtától eltérően a Finn Crisp termékek alapanyaga a teljes kiőrlésű rozsliszt, amely számos előnnyel jár a szervezet számára.

,A Finn Crisp rozskenyeret ajánlom mindazoknak, akik egészséges étrendet szeretnének fogyasztani, valamint sportolóknak vagy fogyni vágyóknak. Számos előnye van a búza- vagy lisztkeverékekkel és különféle egyéb összetevőkkel szemben: magasabb kalóriatartalom, más típusú glutén, jobban tolerálható, erősebb és aromásabb íz, valamint nagyobb mennyiségű rost. " - mondta Cristian Mărgărit, táplálkozási és fitnesz tanácsadó.

1. A rozstermékekben magas a rosttartalom

A rozsrost serkenti az emésztést, megvédi a testet a toxinok eltávolításával, kiszorítja azokat a rendszerből, és ezáltal csökkenti a rák kockázatát. Ugyanakkor növelik az étel tömegének viszkozitását, növelik a jóllakottság érzetét és segítenek fenntartani a testsúlyt.

2. A rozs ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag

A rozskenyér a vérszegénység ellen a leginkább ajánlott ételek közé tartozik. A rozsszemek külső rétege gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, különösen a B csoporté. Ez is jó kalcium-, magnézium- és mangánforrás. Tisztességes mennyiségű foszfort is tartalmaz, és mindez hozzájárul az erős csontok és fogak kialakulásához.

3. Csökkenti a koleszterint

Két friss tanulmány azt találta, hogy a rozskenyér a búzakenyérhez képest több mint 10% -kal csökkentheti a koleszterinszintet.

4. Javítja az emésztőrendszer működését

A rozs kevesebb keményítőt tartalmaz, mint a búza, és több szabad cukrot tartalmaz. A rostokkal együtt serkentően hatnak a bélflóra, különösen a bifidobaktérium baktériumokra. Más szavakkal, probiotikus hatással bír.

5. A rozsnak alacsony a glikémiás indexe

Az ételtömeg megnövekedett viszkozitása a rozsban található keményítő késleltetett emésztéséhez vezet. Ezért a vércukorszint növekedése fogyasztása után sokkal alacsonyabb. A rozskenyér alacsony glikémiás indexe hozzájárul a stabil vércukorszinthez, és még a 2-es típusú cukorbetegek számára is ajánlottá teszi.

6. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát

Tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik rendszeresen rozskenyeret fogyasztanak, 30% -kal kisebb eséllyel szenvednek szívbetegségekben és egyéb szív- és érrendszeri betegségekben, mint azok, akik fehér kenyeret fogyasztanak.

7. Rozskenyér, finom snack a nap bármely szakában

A Finn Crisp termékek ünnepi formájuknak köszönhetően könnyen használhatók szendvicsekhez, levesekhez vagy salátákhoz, otthon és különleges rendezvényeken egyaránt.

A Finn Crispről

A Finn Crisp márkanév 1952-ben jelent meg Finnországban. A Finn Crisp gyártó a kekszgyártás terén a világ első számú helyszíne, valamint vezető szerepet játszik a pékiparban Finnországban és a balti államokban. Romániában a Finn Crisp termékeket a Maresi Foodbroker SRL forgalmazza, és az Auchan, a Carrefour, a Cora és a Mega Image üzletláncokban találhatók, két változatban: hagyományos kenyér (rozsból és rozskorpából) és vékony kenyér ( rozs, többszemű vagy kömény, koriander és fokhagyma). A 175 g/200 g-os Finn Crisp doboz ajánlott ára 7,50 és 8,90 lej között van.