A finom test felébresztése
Tenzin Wangyal Rinpoche
A lehelet erejét évezredek óta felismerték, mint a testi és lelki egészség és jólét szerves részét. Tenzin Wangyal Rinpoche mester könyve hozzáférhetővé teszi a légzés és mozgásgyakorlatok ősi tibeti művészetét. Világos, könnyen érthető nyelven írja le a meditáció elméletét és folyamatait, amelyek segítenek megváltoztatni önmagunkkal, másokkal és a körülöttünk lévő világgal való kapcsolatunkat. A könyvben bemutatott és a könyvhöz kapcsolódó videó anyagban illusztrált egyszerű módszerek (elérhetőek a www.curteaveche.ro honlapon) lényünk energiaközpontjainak megtisztítására és megnyitására összpontosulnak, hogy megkönnyítsék a természetes állapotok, például a szeretet, az együttérzés, az öröm megnyilvánulását. és egyensúly. Amikor megszabadulunk a szomorúságtól, megjelenhet az öröm. Amikor a harag eltűnik, a szerelem megtalálja az utat. Amikor az előítéletek eltűnnek, az egyensúly nyilvánvalóvá válik. Amikor a kötődés szorossága gyengül, együttérzés és empátia lehetséges.
Az ebben a könyvben bemutatott gyakorlatok arra tanítanak, hogy összpontosítsuk elménk és lélegzetünk, miközben olyan konkrét mozdulatokat hajtunk végre, amelyek célja az igazi lehetőségek elérése.
Ez a könyv meghívást jelent az önvizsgálatra, az önismeretre és a bennünk lévő szentekkel való egyesülésre. A finom test felébredése nem más, mint valódi természetünk felébresztése, annak az egyetemes tudatnak a belső felébresztése, amelyhez tartozunk.
"Olvassa el ezt a könyvet, gyakoroljon lazán, apró lépésekkel, élje át a bemutatott tapasztalatokat, és megnyílik a szíve, hogy az élet tökéletessé váljon."
Tenzin Robert Thurman
buddhista tanulmányok professzora a Columbia Egyetemen; a Tibeti Ház elnöke, USA
"Ez a gyakorlati, világos és motiváló útmutató a tibeti meditáció elsajátításához […] kiváló útmutató mind a kezdők, mind a tapasztaltabb gyakorlók számára."
Sharon Salzberg
az Insight Meditációs Társaság társalapítója, Massachusetts
"A könyv perspektívája, inspirációja és gyakorlata nagyon hasznos. Ennek a munkának a jóga és a meditáció iránt érdeklődők kötelező bibliográfiájának részét kell képeznie. "
Cyndi Lee
az OM Yoga Center alapítója, New York