A fitnesz, mint életmód - BIHON
Küldje el a cikket
A forgalmas menetrend vagy a szolgáltatás már nem jelent problémát, a termek többsége hétvégén, még vasárnap is késő estig tart nyitva. Tehát hölgyeim és uraim eltarthatják magukat, lefogyhatnak, vagy csak jól érezhetik magukat, csak ha előkerülnek a paplan alól, és Tornaterem. Egy óra futás a futópadon és néhány gyakorlat az összes izom számára, valamint egy szauna és egy masszázs visszaállíthatja hangulatukat és életkedvüket.
Képzett személyzet
A tornaterem szakembereinek feladata program kidolgozása az egyes kliensek számára, attól függően, hogy mely problémákkal szembesülnek. Van, akinek karja vékonyabb, mások darázs derék, mások megszabadulnak a combján lévő cellulitistól. Minden Tornaterem elérhető szakosodott személyzettel rendelkező ügyfelek számára, legalább egy vagy több autóbusszal fitnesz. Oros Adina edző arról mesélt nekünk, hogy az amatőr sportolók hogyan fogyhatnak, egy kis szigorúsággal az étrend tekintetében, és heti három látogatással az edzőterembe.
"Ha rendszeresen jár, körülbelül két hónap alatt látható eredményeket érhet el. Az ügyfél fizikai állapotától függ, hogy sportolt-e már korábban, akaratától "- magyarázza Oros Adina. "Az egyik ügyfél három hónap alatt 12 kg-ot fogyott" - példázta. A fogyás szerepe mellett, fitnesz-Ez hozzájárul az egészség javításához, az izomtónushoz és a stressz megszüntetéséhez. "Fitness-Életmódnak tekinthető. Szinte minden nap örömmel jövök, hogy kiküszöböljem az extra kalóriákat, fenntartsam magam "- mondja Dana Dan, a profilszoba ügyfele.
Minden korosztály számára
Nem lehet tökéletes korról beszélni a sporttevékenység megkezdéséhez, soha nincs túl korán vagy későn. Erre példa L.C., egy 11 éves tornász, akit az iskola első napján fedeztem fel a tornateremben. fitnesz. "Jól éreztem magam. Nem szabad emelnem a súlyokat, mert növekszem, de kerékpároztam, léptem és bandáztam ”- mondta L.C. "A mi termünkbe 12 és 60 év közötti emberek érkeznek. Természetesen sok nő lát be fitnesz életvitel. Ez még bizonyos függőséget is előidéz "- mondja Roxana Medan.
24 évesen Adriana nyolc hónapja van fitnesz és nagyon jó érzés:Fitness-vagy általában a sportot be kell vonni minden nő napi menetrendjébe. " "Találom fitnesz-mint a stressz oldása "- teszi hozzá Mirela (24 éves). Ildiko 42 éves, amit azért nem mutat be, mert 15 éve csinálja fitnesz, fut, és nem habozik kimenni a természetbe, amikor csak lehetősége van rá.
Mennyibe kerül a fitnesz?
Fitness és aerobik terem legtöbbször tele vannak, és 12:00 és 17:00 között, amikor üres, egyes klubok 20% -os kedvezményt kínálnak. Egy óra fitnesz szobától függően 45 000 és 60 000 ROL közé kerülhet.
Feliratkozás 10 edzésre fitnesz 370 000 és 550 000 ROL között változik, egyesek bónuszként egy órányi szaunát adnak. Az egyetemes előfizetés, korlátlan hozzáféréssel a klub által biztosított összes létesítményhez, a szolárium kivételével, 450 000 és 1 100 000 ROL közé kerül. Egyszerű számítással az előfizetés előnyösebb. De ha figyelembe vesszük azt a tényt, hogy sok hölgy feliratkozik, és "nem jut el", tanácsos óránként fizetni.
Bár az árak magasnak tűnnek, meglepődve értesültünk arról, hogy az ilyen klubokban járók többségének átlagos jövedelme van. "Vannak normális anyagi körülmények között élő nők, akik törődnek a testükkel és gondoskodnak magukról" - mondta Oros Adina. Drága vagy sem, az egészségesebb élet és a vonzó megjelenés fizikailag és anyagilag is megéri a fáradságot.
Fitness és aerobik terem:
Power Fitness (az átjáró A fekete sas) - egy hónapos előfizetés + aerob fitnesz 1 100 000 régi lej
Edzőterem (a komplexumban Lotus Market ) - egy hónapos előfizetés + aerob fitnesz 1 100 000 régi lej
Női Klub (Bdul Decebal) - egy hónapos előfizetés a + aerob fitnesz 750 000 régi lej
Tökéletes test (Bdul Dacia) - egy hónapos előfizetés a + aerob fitnesz 650 000 régi lej
Atlétikai edzőterem (Bârsei utca) - egy hónapos előfizetés + aerob fitnesz 450 000 régi lej
Új divat, tae-boVáradi város - A legújabb divat a testmozgás szempontjából, ezek kombinációja taekwon-do, aerobic, balett, karate, ökölvívás, hip-hop tánc és súlyzós edzés, hívják TAE BO (teljes tudatosság, kiváló testi engedelmesség). A képzési rendszer az aerobic, előnyös a szív- és érrendszer számára, de a legfontosabb Tae-bo hogyan égetik el a kalóriákat. Egy órás edzés segít körülbelül 500–800 kalória elégetésében, szemben a klasszikus edzés során elvesztett 300–400 kalóriával. aerobic. Javítja az egyensúlyt, a koordinációt, a mobilitást, erősíti az izmokat, sőt a csontrendszert is. Nagyon hasonlít a küzdősportok, nagyobb nehézségi fokú gyakorlatok. Csarnokok Nagyváradon a szolgáltatások és képzések kínálatába kezdett bele Tae-bo.