A fitneszről, az edzésről és az egészséges táplálkozásról szóló top 17 podcast - GymBeam Blog
A podcastok korát éljük, gyors és kényelmes információszerzési mód. Ezért ezt a tendenciát nem sikerült elkerülni fitneszipar, ami tele van minőségi tartalom hangfelvételek formájában. Tudja meg, kik ők a legjobb 17 fitnesz podcast az edzésekről és az egészséges táplálkozásról, amelyet nem szabad kihagynia a mobiltelefonjáról!
Miért népszerűek a podcastok?
A podcastok azok hangfelvételek elérhető az interneten. Általában a epizódsorozat konkrét vagy nagyon hasonló témákra összpontosított, mint például a sport, az üzleti élet vagy a marketing. Csak keressen egy adott műsor bármely zenei alkalmazásban vagy webhelyen, és speciális tartalmat kap a világ minden tájáról. [1]
A videókhoz vagy könyvekhez képest a podcastok igen hatalmas előny. Mivel nem kell 100% -osan összpontosítania rájuk, és csak a hangtartalomra összpontosítson, abszolút bárhol meghallgathatja őket. Munkába menet, autóban, séta közben vagy az edzőteremben. További előny, hogy a podcastok igen többnyire ingyenes és könnyedén elérheti őket a több streaming alkalmazás és webhely, például iTunes podcastok, Google podcastok, Spotify, Pocket Casts, PlayerFM. Csak egy kell mobiltelefon vagy laptop, a megfelelő alkalmazás, wi-fi és esetleg fejhallgató. [2]
Cikkünkben erre összpontosítottunk top 17 fitnesz podcast a testmozgásról és az egészséges étrendről, ami szerintünk van a minőségi tartalom.
Podcastok az edzésekről és az egészséges táplálkozásról
Podcast kiválasztása a fitneszre, az egészségre, a wellnessre vagy az egészséges táplálkozásra összpontosított valóban változatos. Számos podcast található az edzés előtti motivációra összpontosított vagy hallgathat epizódok az edzésterv összeállításáról vagy az evésről. Tiéd a választás! Kínálunk Önnek a legjobb egészségügyi és fitnesz podcastok listája, akik téged akarnak tájékoztassa, szórakoztassa és inspirálja céljainak elérését. [3] [4] [5] [6] [7] [8]
Tesett írta: NIKE
Ez egy nagyon érdekes podcast, amelyet létrehozott kiváló személyiségek a NIKE-től. Epizódok Ryan J. Flatherty, a társaság igazgatója mutatja be, aki a legjobbakkal készült interjúkkal foglalkozik sport, mozgás, egészséges táplálkozás szakemberei és általános edzés a legjobb fizikai teljesítmény érdekében. A kiváló minőségű tartalomnak köszönhetően felfedezni fogja információk a fitnesz világának legújabb felfedezéseiről, ismereteiről és trendjeiről.
Súlyzó vállat vont
Egy igazán sikeres podcast a bemutatásra összpontosít thelyes technikák és a testmozgás előnyei. Néhány epizód tartalmaz interjúk tudósokkal, edzőkkel, sportolókkal és a szakterületük szakembereivel. A podcast csaknem 500 epizódot tartalmaz, és lágy epizódok fordulnak elő minden héten, tehát a móka garantált.
Aprította a Science
A fitnesz podcast adott típusa, akinek a neve önmagáért beszél! Podcast elsősorban hivatásos edzőknek és sportolóknak szól, nem az alkalmi látogatók az edzőtermekbe. előadás javítja a professzionális edzők ismereteit azáltal, hogy a fitnesz területén trendeket és tanulmányokat kutat. De nem fog unatkozni még nem vagy profi szinten. A legtöbb epizód a következőkre koncentrál általános témák, ez mindenkit érdekel, aki akar bővíteni tudásukat a fitneszről.
Vasrádió
A "vadállatok" világa valóban színes. A Vas Rádió fiziológusok, testépítők és edzők csoportja ügyesen vitatkozik különböző témák. Nagyon sok információt megtudhat táplálkozás, kiegészítők, edzések, edzések valamint a súlyzók emelésének általános pszichológiája.
Bucci Radio
Most valami hölgyeknek! A podcast szerzője a fiatal amerikai youtuber, fitnesz modell és edző, Amanda Bucci. A felvétel 2017-ben kezdődött, és eddig több mint 200 epizóddal rendelkezik. Műsorában meghív érdekes emberek különböző területekről és beszélni róla sport, fitnesz, egészséges életmód, személyes fejlődés is és az üzletről vagy a marketingről. Ez magában foglalja a nagyon széles témakör, amelyből mindenki kiválaszthatja, mi érdekli őt.
Izom életre Mike Matthews-szal
Ha minden érdekel, az azt jelenti izomtömeg növelése, fogyás és egészséges életmód, ez a podcast pontosan az, amit keres. Minden epizódot bemutat Mike Matthews, fitness rajongó és üzletember, ami megadja neked tudományos ismeretek és inspiráció felépítve a sokat megálmodott alakot. Ezen felül minden hétfőt kiadnak egy rövidebb epizód a hétfői motiváció címmel, ami megadja neked nagyszerű kezdet egy kihívásokkal teli új hétnek!
A Jillian Michaels Show
Jillian Michaels valóban a "Veterán" a területén és a megfelelő ember adjon tippeket a fitneszről és az egészséges életmódról. Podcastja elfoglalt az első helyet szerezte meg az Egyesült Államok legjobb fitnesz podcastjaiban. Minden hónapban Jillian hoz egy menetrendet inspiráló és informatív az egészségről és a testmozgásról, amely az élet számos területére kiterjed. Üzleti partnerekkel, barátokkal és edzőkkel együtt különféle fitnesz témákról beszél, de arról is, hogyan hogy boldogságot szerezzen az életben. Ráadásul Jillian kinyitja a lelkét és saját élettapasztalatait is tárgyalja.
Mind Pump: Nyers fitnesz igazság
Ahogy a neve is sugallja, Mind Pump elárulja a nyers és cenzúrázatlan igazság az egészségről, a testmozgásról, az erőnlétről és a táplálkozásról, De és kiegészítők. A műsor házigazdája Justin Andrews, Adam Schafer és Sall Di Stefano, válaszol a legnépszerűbb fitnesz kérdésekre. Olyan témákat kezelnek, mint pl az igazság a tesztoszteronról, a súlyzó nélküli izomtömeg felépítéséről és milyen trendek lépnek be a fitnesz és az erőemelés világába. A műsor fő célja az nak nek eloszlatja a mítoszokat és csak bizonyított tényeket terjeszt a fitneszipartól.
Ben Greenfield Fitness
Éppen az igazi szakemberek tanácsot kell adnia az egészséges életmódról és a testmozgásról. Az egyik Ben Greenfiel - edző, volt hivatásos testépítő és az Ironman Triatlon verseny győztese. Műsorában Ben osztozik Hihetetlenül praktikus tippek val vel a fitnesz és a táplálkozás leghíresebb személyiségei. Ezen kívül Greenfield büszkélkedhet fiziológia, biomechanika és táplálkozás mesterképzés, készítése tanácsa valóban hasznos, kifejezetten haladó és profi sportolók számára készültek.
Froning és barátai
A Rich Froning egy profi amerikai sztár a CrossFit-ben, a CrossFit Gamesen elért sikereiről ismert, ahol négyszer nyerte el a "Fittest Man on Earth" címet. Rich szintén nagyon jó előadó, ezért beszélt róla sikere a Froning and Friends című podcastban. A podcastban találkozik személyiségek és érdekes crossfit, ahol a sport iránti szenvedélyét taglalja.
20 perces fitnesz
All-in-one fitnesz podcast, amely bemutat a fitneszipar mai tudományos perspektívája. Meg fogja tudni a lényeges információkat táplálkozás és testmozgás módszertana, minden mindössze 20 perc alatt. 20 perces fitnesznek köszönhetően, lesz egy anasmablu képed a fitnesz világ jelenlegi trendjeiről, és nem kell sok órát töltenie könyvekkel, hogy megkapja ezeket az információkat.
Kezdő: A futás őrzői útmutatója
Bár régebbi podcast, mégis az a kevés ilyen fajta egyike. Olyan emberek számára készült, akik szeretnék hogy elkezdjen futni és segítségre és motivációra van szükségük. A podcast valójában 8 hetes edzésprogram kezdő futóknak, ahol mindent megtanulhat a helyes futástechnikáról és az ellenállás.
A Habit Coach Podcast
Van egy problémád motiváció és az egészséges szokások betartása? Dr. Ashdin, személyi edző, segíthet ebben. Podcastjaiban végigvezeti Önt egyszerű szokások kialakítása, amelynek segítségével sokkal könnyebb lesz neked az egészséges életmód követésére. Szokásokat fog elsajátítani a területen egészség, alvás, táplálkozás, termelékenység, testmozgás, de a kapcsolatok is. Egy könnyű podcast, amelyben minden epizód tart kb. 5 percig és ez tele vicces, de informatív tényekkel.
Podcastok az egészséges táplálkozásról
Food Psych Podcast Christy Harrison-szal
Christy Harrison származik dietetikus szakma és tanúsított tanácsadó a táplálkozás és az intuitív étkezés terén. Podcastjában más táplálkozási szakemberekkel beszélget és olyan témákat vitat meg, mint pl az étellel való kapcsolat, étkezési rendellenességek, a testsúly elfogadása, a megfelelő étrend vagy testmozgás és az önbizalom. Christy podcastokat is megoszt a táplálkozással kapcsolatos saját tapasztalatok és problémák.
Food Heaven Podcast
A podcastokat a legjobb barátok és táplálkozási szakemberek, Wendy Lopez és Jessica Jones. Meghívnak másokat is a bemutatóra neves táplálkozási szakemberek és megvitatják velük az élelmiszer-kérdéseket. Minden héten ők elmélyíti a fizikai egészséget, az ételt és a kultúrát, az intuitív étkezést, a mentális egészséget és a saját testsúlyának elfogadását. Azzal is foglalkozik a legújabb élelmiszer-trendeket és nem félnek megvitatni az igazságot arról a világ leghíresebb étrendjeinek hatásait.
A Model Health Show
Szórakoztató podcast, de ugyanakkor tele táplálkozási információkkal. Kísérni fog neves táplálkozási szakember, Shawn Stevenson, amely az élelmiszer-fogyasztással kapcsolatos súlyos kérdéseket tárgyalja és megkönnyíti e problémák megértését és megoldást kínál. Olyan témákat takar, mint például veszteségsúlya, krónikus álmatlanság, szívbetegségek, nem, hormonális egyensúlyhiány és egyéb egészségügyi problémák. Steven rendszeresen hív neves szakemberek és orvosok műsoraiban és nekik köszönhetően podcastjaiban újabb szakmai dimenziót kap.
Táplálkozási tények Dr. Gregerrel
Ha érdekli az Alzheimer-kórral kapcsolatos témák, fogyás ill hogyan befolyásolja az alkohol a testsúlyt, Dr. Michael Gregor podcastjai megfelelőek. Talán Dr. Greger úgy néz ki középiskolai biológia tanár, de tudd ezt véleménye egyes egészségügyi kérdésekről felnyithatja a szemét. Dr. Greger az a NutritionFacts.org alapítója és a New York Times bestseller szerzője "Hogyan ne haljak meg". Podcastjaiban segíteni fog bevált kutatási módok, hogyan lehet egészséges maradni a megfelelő ételek kiválasztásával.
Nagyon sok podcast van a fitneszről, az edzésről és az egészséges táplálkozásról. De mindegyiknek van valami konkrétja, és biztosan megtalálja azt, amit keres. Milyen fitnesz podcastot szeretsz hallgatni a legjobban? Az egyik hiányzott fitnesz podcast a listánkról? Írja meg nekünk a választ a megjegyzések részben. Ha azt szeretné, hogy ismerősei tudjanak ezekről a podcastokról, ne felejtse el megosztott a cikk.