A fizikai aktivitás csökkenése, a mozgásszegény életmód, a fiatalok veszélyeztetik a szívüket

A Francia Kardiológiai Szövetség (FFC) adatai azt mérik, hogy a 9-16 éves gyerekek mennyire ülő mozgássá váltak az évek során. 40 év alatt utóbbiak elvesztették fizikai képességeik 25% -át - jelzi az FFC a Parcours du cœur 2017 elindítása alkalmából. Lassabban és rövidebb ideig futnak: ha 1971-ben egy gyermek átlagosan 3 perc alatt futott 800 métert, majdnem 4 percet vett igénybe 2013-ban ugyanezen a távon.

csökkenése

Ez a csökkenés a fizikai inaktivitás és az üléssel töltött idő jelentős növekedésével magyarázható, ami hozzájárul a túlsúly és az elhízás aggasztó növekedéséhez. A Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet (OECD) által 2016-ban közzétett egészségügyi körkép már ezt a tendenciát megmutatta. Franciaországban és 15 éves korában a fiúknak csak 14% -a és a lányok 6% -a gyakorol mérsékelt vagy intenzív napi fizikai aktivitást.

Franciaország tehát a 15 évesek európai osztályának szinte a legrosszabb tanulója, az utolsó előtti helyet foglalja el, míg a felnőtteknél az 5. helyet foglalja el. Az olyan szervezetek számos tudományos tanulmányának ötvözésével, mint az ANSES vagy az INSEE, az FFC trendeket is jelez: a gyaloglás használata a tanulmányi helyükhöz 1982 óta folyamatosan csökken.

60 perc fizikai aktivitás naponta

Így 10 gyermekből kevesebb, mint 4 jár óvodába vagy általános iskolába. A főiskolai hallgatók esetében a számok rosszabbak: 10-ből kevesebb, mint 3 hallgató megy gyalog az egyetemre. Ez a megállapítás annál is inkább riasztó, ha a legtöbb kisgyermek és serdülő iskolája közelében él: közel 45% -uk 2 km-en belül, 21% -uk pedig 2-5 km-en belül él.

Ebben a korban azonban a fizikai aktivitás elengedhetetlen a szív- és légzőszervi állóképességük, izom- és csontállapotuk, valamint a kardiovaszkuláris és metabolikus biológiai markerek javításához. Mindaddig, amíg napi legalább 60 perc "mérsékelt vagy tartós fizikai aktivitás" halmozódik fel - mondja az Egészségügyi Világszervezet. A gyermekkor és a serdülőkor ezért kulcsfontosságú pillanatok a helyes szokások elfogadásában, amelyek lehetővé teszik a fenntartható és hatékony küzdelmet bizonyos betegségek ellen.