A fizikai aktivitás csökkenti az elhízás genetikai kockázatát
Julien Hernandez
Tudományos író
Publikálva 2019.09.08
Publikálva 2019.08.08
A gyümölcsök és zöldségek után a fizikai aktivitás fedi fel mesés epigenetikai potenciálját az elhízásra hajlamosító gének kifejeződése elleni küzdelemben.
Környezetünk hatással van génjeink kifejezésére. Ezt epigenetikának hívják. Bizonyos viselkedésmódok elősegítik vagy gátolják a különféle gének expresszióját. Az étel hatalmas aktivitási út a génjeinken, csakúgy, mint az aktivitás. A fizika által létrehozott elméletek jól meghatározott keretek között érvényesek.
Fizika. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/8/9/6/896f032c90_91933_physique-def.jpg "data-url ="/sciences/definitions/physique-physique- 15839/"data-more =" Lire la suite "> fizikai. Tajvani kutatók egy csoportja a testmozgás rendszeres és tartós gyakorlásának köszönhetően most bizonyította az elhízással járó gének expressziójának gyengülését.
A sport hatása génjeink középpontjában
Az orvosok szinte mindig azt javasolják, hogy a krónikus anyagcsere-betegségben szenvedők többet mozogjanak. Annál is inkább, ha a túlsúly okai és következményei vagyunk
A túlsúly a zsír felhalmozódása a zsírszövetben. Gyakran a túl sok kalória fogyasztása okozza. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/3/e/9/3e910aad61_87064_shutterstock-monkey-business-images.jpg "data-url ="/egészség/meghatározások/medecine-surpoids-15563/"data-more =" Read more "> túlsúlyos vagy elhízott Ha ezt a tanácsot gyakran adják az ember energiafogyasztásának és kalóriafogyasztásának növelésére, akkor most már tudjuk, hogy a jótékony hatások sokkal nagyobbak: A megelőzés a negatív zavarok elkerülésén vagy azok csökkentésén alapszik. "Data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/ midioriginal/0/7/0/070bdc60f3_50035320_amenagement-prevenció-crue-clive- perrin-geograph-cc-2.jpg "data-url ="/planete/definitions/developpement-tartós-megelőzés-6509/"data-more =" Olvasson tovább "> számos betegség megelőzése, kiegészítve néhány betegség kezelésével a tünetek csökkentése és az életminőség javítása, a depresszió elleni küzdelem, a növekedés érdekében a test teljes energiafelhasználásának rövid és hosszú távon történő megoszlása, a pszichés jólét javítása stb. Szinte megkockáztathatnánk, hogy az egészséges kapcsolat a sporttal a fiatalság elixírjeként szolgál.
A tajvani tudósok ez a csoportja ezért hasonló módszerrel végezte a vizsgálatot, amely arra a következtetésre jutott, hogy a gyümölcsök és zöldségek erős epigenetikus hatást gyakoroltak az elhízással járó génekre: genetikai pontszámot hoztak létre, figyelembe véve a fizikai aktivitást (intenzitás és Ez általában egy f időbeli frekvencia, amely a következő képlettel megfigyelt jelenség T periódusához kapcsolódik (s-ben kifejezve): f = 1/T.
Az is lehetséges. "data-url ="/sciences/definitions/physique-frequency-3940/"data-more =" Read more "> frequency), testtömeg-index (BMI), derékmérés és csípőmérés Hasonlóan a gyümölcs- és zöldségfélék vizsgálatához a kísérletezők azt tapasztalták, hogy a fizikai aktivitás jelentősen gátolja az elhízással járó gének expresszióját, és még hatékonyabb a gyermekeknél.