A fogkrémben lévő fluorid veszélyes NetDoctor
Sabine Schrör a NetDoktor orvosi csapatának szabadúszó írója. Kölnben tanult üzleti adminisztrációt és közönségkapcsolatokat. Szabadúszó szerkesztőként több mint 15 éve otthon a legkülönbözőbb iparágakban. Az egészség az egyik kedvenc témája.
Manapság a legtöbb fogkrém vele jár fluorid gazdagodott - szakértők szerint a fogszuvasodás jelentős csökkenésének oka a nyugati országokban. Ennek ellenére a témával kapcsolatos nyilvános vita újra és újra fellángol: A fogkrémben található fluorid mérgező, és a szkeptikusok szerint súlyosan megbetegedhet. Itt olvashatja el, hogy mi a fluorid, hogyan működik és hogy a fluoridot tartalmazó fogkrém valóban veszélyes-e a fluorid nélküli fogkrémhez képest.
Fluorid - hatékony fegyver a fogszuvasodás ellen
Mi is a fluorid? A fluor kémiai vegyület, amely fluort tartalmaz. A gázfluor ritkán fordul elő tiszta formájában, de azonnal összekapcsolódik más kémiai anyagokkal. Ez különféle vegyületeket hoz létre, például nátrium-fluoridot.
Testünk természetes összetevőjeként a fluorid központi szerepet játszik a csontok és a fogak felépítésében és fenntartásában. A 19. század közepe óta az is ismert, hogy a nyomelem megakadályozza a fogszuvasodást. Ezt a fogszuvasodás-megelőző hatást az elmúlt évtizedekben számos tanulmány tudományosan alátámasztotta.
Hogyan történik a fogszuvasodás
A szájban található bizonyos baktériumok fogszuvasodást okoznak. Ezek a mikroorganizmusok cukorból táplálkoznak és savvá alakítják. Ennek a savnak a semlegesítésére az ásványi anyagok, például a kalcium és a foszfor szabadulnak fel a fogzománcból (demineralizáció), amíg a szájüregben a sav szintje ismét kiegyensúlyozódik. A fogzománcban már hiányzó ásványi anyagokat a nyál pótolja: A benne lévő kalcium-foszfát beépül a fogzománcba, és ismét szilárdvá teszi (remineralizáció).
Ez a természetes folyamat azonban megszakad, ha túl sok vagy túl gyakran sav képződik a szájüregben. Ez például akkor fordul elő, amikor gyakran fogyaszt édességet. Ekkor a nyál már nem képes kompenzálni az ásványi anyagok veszteségét - a fogzománc egyre porózusabbá válik, és a fogszuvasodás bekövetkezik.
Hogyan küzd a fluor a fogszuvasodás ellen
A fluor nyomelem különféle módon hat a szájüregben lévő fogszuvasodás baktériumok és az általuk termelt sav ellen:
- Felgyorsítja a nyálból származó kalcium-foszfát beépülését a fogzománcba. Ezáltal kevesebb idő marad a fogszuvasodás baktériumainak a fogzománc porózus területeinek további kiürítésére.
- Magában a fogzománcban is tárolódik, ahol segít a káros sav semlegesítésében.
- A fluorid, amelyet fogkrém vagy lakk közvetlenül a fogakra visz, egyfajta védőréteget képez a fogzománc körül. Ily módon a sav nem kerül a zománcba, hanem a felszínen semlegesíti. A zománcásványok ott maradnak, ahol vannak, és a zománc szilárd marad.
- A nyomelem behatol a fogszuvasodás baktériumaiba, és megzavarja az anyagcserét, így kevesebb savat termelnek.
- Egy laboratóriumi vizsgálat azt is kimutatta, hogy a fluorid simábbá teszi a fogakat, ami megnehezíti a baktériumok tapadását. Ezt a hatásmódot azonban még mindig meg kell erősíteni a szájüregben végzett gyakorlati vizsgálatokkal.
Fluorid - káros vagy nem?
Mint sok orvosi kérdésben, a fluorid esetében is fontos az adagolás. Túl sok anyagnak lehetnek nemkívánatos hatásai:
Fogápolás: nem csak fogmosás
Dr. Andrea Bannert 2013 óta dolgozik a NetDoktornál. A biológia doktora és az orvos szerkesztője kezdetben mikrobiológiai kutatásokat végzett, és a csapat szakértője az apró dolgokban: baktériumokban, vírusokban, molekulákban és génekben. Szabadúszóként dolgozik a Bayerischer Rundfunk és különféle tudományos folyóiratokban, valamint fantasy regényeket és gyermekmeséket ír.
Hadat üzen a fogszuvasodás ellen
A körözés ki van zárva
Milyen gyakran? Mikor? Meddig?
Hézagok buktatókkal
A nagypapa szájvízének reneszánsza
Bakteriális fellegnyelv
Fogyasszon és igyon fogbarát módon
Viszlát izzó botok
Ne féljen a fogorvostól
Fluorid - mellékhatások
- Fluorózis: Azok, akik rendszeresen túl sok fluoridot vesznek be, idővel fehéres foltokat okozhatnak a fogaikon. Extrém esetekben a fogak sárgásbarnává válhatnak.
- Csontkárosodás: Ha évtizedek óta rendszeresen túl nagy mennyiségű fluoridot fogyaszt, csontjai szenvedhetnek.
- Akut fluoridmérgezés: Ritka, de akkor fordulhat elő, amikor a kisgyermekek felügyelet nélkül nagyon nagy mennyiségű fluoridot (például egy tubus fluoridozott fogkrém tartalmát) fogyasztanak. A tünetek közé tartozik a hányinger, hányás, hasmenés, gyomorfájás és hiperaktivitás.
Különösen Németországban szinte lehetetlen túl sokat bevenni a nyomelemből. Mert Németországot tartják számon Fluoridhiányos terület: Ellentétben sok más országban, a német ivóvíz nem tartalmaz fluoridot. És a fogszuvasodás megelőzésének napi szükségességét (nőknél 3,1 mg testtömeg-kilogrammonként, férfiaknál 3,8 mg-ot) aligha fedezhetjük ételeinkkel sem. Végül is, a fekete teán kívül a nyomelem ritkán található meg, és csak nagyon kis mennyiségű fluoridot tartalmaz.
Tehát nem csoda, hogy ez átlagos fluoridbevitel felnőttek száma ebben az országban mindössze 0,4–0,6 mg/testtömeg-kilogramm/nap - túl kevés ahhoz, hogy hatékonyan megakadályozzák a fogszuvasodást A tudósok ezért a Hogy kielégítsük az olyan termékeket, amelyekhez fluoridot adtak.
A fluoridozott konyhasó például évek óta kapható a szupermarketekben. További források a fluorozott fogkrém és szájvizek, a fogorvos géljei és lakkjai, valamint a fluorid tabletták olyan csecsemők és kisgyermekek számára, akiknek még nincs tejfoga.
A túladagolás kockázata akkor is nagyon alacsony, ha mesterségesen fluorozott termékeket használ. Mert ehhez naponta öt milligramm fluoridot kellene bevennie testtömeg-kilogrammonként. Ez nagyjából megfelel három tubus fluoridozott fogkrémnek vagy 1,1 kilogramm fluoridozott konyhasó mennyiségének.
A fluor mérgező?
A tiszta fluor nagyon mérgező. Azonban nem tiszta formában fordul elő, hanem mindig más kémiai elemekkel, például nátriummal vagy kalciummal kombinálva, amelyekből fluorid keletkezik - nyomelem, amely az emberi test természetes összetevője is. A hatékony fogszuvasodás-profilaxis érdekében a szakértők a rendszeres fluoridbevitelt javasolják. A tudás jelenlegi állása szerint ez nem veszélyes.
A fogorvosok a fluorozott fogkrémet javasolják
Az olyan fogorvosi intézmények, mint a Német Fogorvosi Szövetség, valamint a Német Fogorvosi, Orális és Arc- és Maxillofacial Medicine Társaság kifejezetten fluoriddal dúsított fogkrém használatát javasolják útmutatóikban és betegtájékoztatóikon. Csak így lehet optimálisan megvédeni a fogakat a fogszuvasodástól. A fluorozott só önmagában nem elegendő a fogszuvasodás megelőzéséhez, mivel a felszívódott fluorid mennyisége túl kicsi. A fluorid akkor működik a legjobban, ha hosszú ideig közvetlen kapcsolatban áll a fogakkal, például fluoridot tartalmazó fogkrém használata esetén.
Használjon fluoridos fogkrémet helyesen
A felnőtteknek, valamint az általános iskolás korú gyermekeknek, akiknek az első állandó fogaik vannak, 1000 - 1500 ppm (millió per milliliter) fluoridot tartalmazó fogkrémmel kell mosniuk a fogorvosok hivatalos ajánlásai szerint.
Azokat a kisebb gyerekeket, akiknek tejfogai már kitörtek, alacsonyabb dózisú fogkrémmel kell megmosni. Ennek legfeljebb 500 ppm fluoridot kell tartalmaznia. Azoknál a csecsemőknél és kisgyermekeknél, akiknek még nincs tejfoga, a fogorvosok azt javasolják, hogy a fluoridot tabletta formájában adják be. Ily módon a test saját fluoridraktára feltölthető még a tejfogak kitörése előtt.
Ne használjon fluorozott fogkrémet és fluoridos fogkrémet, csak az egyiket vagy a másikat. Ellenkező esetben a fluoridfelesleg fogfluorózishoz vezethet.
Szintén tanácsos a fogkrémet ecsetelés után ne öblítse le teljesen vízzel, hanem csak köpje ki. Ily módon a fluorid a szájüregben marad és tartós hatást gyakorolhat ott.
A fluoridmentes fogkrém nem optimális védelem a fogszuvasodás ellen
A fluorid nélküli fogkrém kizárólag a benne lévő tisztítószer mechanikai hatására támaszkodik a fogszuvasodás megelőzésére. Bár ezek fogmosás közben eltávolítják a baktériumok plakkját, nincs más zománckeményítő hatása, mint más fogkrémeknek - a fluorid teszi a döntő különbséget az optimális fogszuvasodás-megelőzés szempontjából. Ugyanez vonatkozik a természetes termékekre, például a tőkehalra, amelyek szintén nem tartalmaznak fluoridot.