A fogyás 3 módja a kalória csökkentése nélkül

Ha a fogyásra gondol, közvetlenül a kevesebbet eszik. A kalóriaszámlálás annak a századnak a megszállottsága, amelyben élünk.

Csak nem a kalória száma a legfontosabb az ábra szempontjából. A kalóriát a tested nem azonos módon kezeli, függetlenül a forrástól.

Tehát a szám szempontjából fontosabb, mint a kalóriák száma, az a forrás, amelyből származnak.

Más szavakkal, fogyhat anélkül, hogy éhezne és energiája lenne. Még több!

Hogyan?

Ha tápanyagokban gazdag ételeket, azaz vitaminokat, ásványi anyagokat, komplex szénhidrátokat választ, rossz minőségű ételek helyett, de azonos kalóriabevitel mellett, ugyanannyi energiabevitelt fog elérni, de a tápanyagok segítenek a fogyásban és az izomtömeg növelésében. Vagyis tónusúnak tűnni, nem csontváznak.

---