A fogyás ambíciója

8 üzenet
Tagság kezdete: 2013.02.22

ambíciója

41840 üzenet
Tagság kezdete: 2012.09.09
Város: Bukarest

Nincs ambíciód, nincs semmid, kedvesem, bármilyen tanács, amit adnék neked, használhatatlanná válik a személyes akarat hiányában. A fő gondolatot a testmozgás, az ellenőrzött táplálkozás, a tánc és a sok szeretet támasztja alá. Egészséges elveket mondanék.

4550 üzenet
Tagság kezdete: 2010.07.09

Feladó: kudika_15804, a dátum 2013-02-22 19:02:58

Nincs ambíciód, nincs semmid, kedvesem, bármilyen tanács, amit adnék neked, használhatatlanná válik a személyes akarat hiányában. A fő gondolatot a testmozgás, az ellenőrzött táplálkozás, a tánc és a sok szeretet támasztja alá. Egészséges elveket mondanék.

115 üzenet
Tagság kezdete: 2008.02.27
Város: Nagyvárad

3 üzenet
Tagság kezdete: 2010.06.12

112 üzenet
Tagság kezdete: 2008.04.10
Órák: állandó

153 üzenet
Tagság kezdete: 2010.01.22

8 üzenet
Tagság kezdete: 2013.02.22

8915 üzenet
Tagság: 2011.08.15

4550 üzenet
Tagság kezdete: 2010.07.09

Feladó: Titanic, a dátum 2013-03-03 09:47:20 próbálja ki ugyanezt most, és mivel eljött a tavasz, ebéd után és este végezzen biciklizést!

35 üzenet
Tagság: 2012.01.01

9317 üzenet
Tagság kezdete: 2009.06.06
Város: Bukarest

4261 üzenet
Tagság kezdete: 2008.12.11

Feladó: Titanic, a dátum 2013-03-03 09:47:20 próbálja ki ugyanezt most, és mivel eljött a tavasz, ebéd után és este végezzen kerékpározásokat!

133 üzenet
Tagság kezdete: 2008.06.06
Város: Galati

4550 üzenet
Tagság kezdete: 2010.07.09

Feladó: Suzanna, a dátum 2013-03-05 17:53:48 ); '> dietadukan.ro/regimul/etapa-1-atac próbáld ki ezt . tudom, hogy megtartottam és nagyon jó. Az elején sem volt nagy ambícióm . de amikor észrevettem, hogy lefogytam 1 kg-ot, és az első naptól erősített, hogy folytassam.


És most a bőr lóg mögötted, tele vagy cellulitussal, és koleszterinszinted nyárban van. és a nyár a levegőben.

4 üzenet
Tagság kezdete: 2010.04.13
Órák: állandó

4 üzenet
Tagság kezdete: 2010.04.13
Órák: állandó

13 üzenet
Tagság kezdete: 2009.09.16

Feladó: kudika_30164, a dátum 2013-02-22 17:36:20 Szia kedvesem, most jöttem rá. Fogyókúra után hosszasan vándoroltunk az interneten. Találtam egyet forró vízzel, amit a lehető leghamarabb követni fogok. A probléma velem van, mint ahogy azt mondtam, amióta elkezdtem fogyni. és úgy tűnik, hogy hiányzik a szükséges ambíció. Tavaly is volt egy hónapos fogyókúrám, és nagyon elégedett voltam; Heti 4-5 alkalommal egy órát sportoltam, diétás joghurtokat, müzlit, sok zöldséget, gyümölcsöt ettünk, és az utolsó étkezés este 5-6-kor volt. Ebben a hónapban lemondtam mindenről, ami lisztet, kenyeret, krumplit, édesség. és mindazt, amit nem engedtem be a diétába. Nagyon boldognak éreztem magam, és még az is ismert volt, hogy lefogytam. Most, 1 évvel a fogyókúra után, csak 4 kg-ot tettem le, elfelejtettem megemlíteni, hogy abban a hónapban 9 kg-ot fogytam, és a hasam ismert, és szeretném újra kezdeni, de most hiányzik tökéletes ambíció, és azt mondom, holnap kezdem, és amikor eljön a holnap, és azt mondom, holnap. így a közeljövőben szeretnék és szeretnék elkezdeni sportolni, és diétázni, ami nem túl nehéz, és remélem, hogy meglesz a szükséges ambíció. Sok szerencsét minden lánynak, aki elkezd fogyni

Egész életed során meg kell változtatnod az életmódodat, vagyis étrendedben zöldségekre, gyümölcsökre, sovány húsra (csirke, hal, pulyka), BÚZABABONAKRA (teljes kiőrlésű kenyér, barna rizs) kell koncentrálnod. A lehető legritkábban fogyasszon édességeket, sült ételeket, zsírokat, alkoholt. Próbáljon naponta legalább 30 percig tornázni. Ez minden.

És egészséges életmódot kell folytatnia, elsősorban az egészsége érdekében.

Egészségének elég erős motivációnak kell lennie az életmód megváltoztatására.