A fogyás csapatsport - SI Nutrition Institute
Ezért könnyebb együtt fogyni
Menj ki focizni - ez a legendás taktikai utasítás Franz Beckenbauertől, mint német csapatfőnöktől az 1990-es olaszországi világkupán. És mit kell mondani? Remekül sikerült: Németország világbajnok lett. De emiatt Beckenbauer is a császár. Aki arannyá válik, amihez hozzáér.
Ha azonban sikeres akar lenni a fogyásban, akkor nemcsak karizma edzőre van szüksége. Szüksége van valamiféle koncepció-edzőre. Valaki, akinek pontos terve van, és ismeri a győzelem felé vezető út minden akadályát, valamint azokat a trükköket, amelyekkel ezeket leküzdheti.
Anyagcsere szórakozás
A metabolicSlim kezelőorvosai és táplálkozási szakemberei pontosan ilyenek: orvosi és táplálkozási szempontból képzett szakemberek, világos stratégiát szem előtt tartva. Ez magában foglalja az emberi interakció óriási jelentőségének ismeretét a gyors és fenntartható fogyókúra szempontjából.
A metabolicSlim terápia előtti ingyenes konzultáció tehát minden egyéb, mint bármilyen értékesítési helyzet. Inkább olyan, mint egy edző és egy potenciális csatár első találkozása, ahol mindketten meg akarják tudni, hogy az újonc megfelel-e a klub játékfilozófiájának. "Egy dolog biztos a kezdetektől fogva" - mondja dr. Volker Manz, aki a kölni-deutzi metabolicSlim Intézetet vezeti: "Aki örömmel és megértéssel akar fogyni, az kiválóan megfelel számunkra, és sikeres is lesz - súlytól és kortól függetlenül."
A fogyás szakaszában a résztvevők rendszeresen töltenek időt az egyik intézetben, és sokat beszélgetnek a témavezetőkkel. Lépésről lépésre növekszik a helyes étrendről szóló tudás, amely az anyagcserét a lábujjaira emeli, és a fontokat elengedi.
Csapatjátékosok szólisták helyett
Ezeken a találkozókon ugyanaz, mint minden más területen: ahol a kompetencia nő, ott a dolog szórakozása is növekszik. Végül, de nem utolsósorban ez a hibák elkerülésére vonatkozik, amelyek buktatói mindenütt megtalálhatók a fogyás során. Ki gondolja például, hogy az esti szokásos gyümölcs tea akadályozza a zsírvesztést, mert glükózt tartalmaz?
De a résztvevők szakadatlanul tanulnak egymástól is - főleg, ha a kávé pultnál beszélgetnek. Még azok is profitálnak ebből a helyzetből, akik másoknak elárulják tippjeiket és trükköiket. Végső soron a következő igaz: Azok, akik képesek egy kapcsolatot saját szavaikkal reprodukálni, különösen jól internalizálják azt. A felmerülő energia kézzelfogható, és azt mutatja, hogy egy csoport sokkal kreatívabb, mint bármely egyén. Például, ha új receptekről van szó, trükkök a gyengébb önmagad elleni harcban, vagy a szórakozás a mozgásban. Ezenkívül az azonos problémákkal és célokkal rendelkező emberek közelebb kerülnek egymáshoz - és így jobban érzik magukat.
A közösségi média diétái
De mi van az ismerősökkel, akik nem ugyanabban az etetőhajóban vannak? Ezt saját projektjére is fel kell használnia. A közösségi média diétái például azt mutatják, hogy ez működik, amelynek hatékonyságát nemrégiben egy amerikai tanulmány is megerősítette: a jelölt a Facebookon, a Twitteren vagy egy másik szolgáltatáson idővonal bejegyzés útján tájékoztatja barátait a tervéről - lehetőleg előtte készült fényképpel - már nem egyedül. Folyamatos kérdések és biztatás vannak, amelyek motiválhatnak és ellensúlyozhatnak néhány gyenge pillanatot.
Tiszta bejelentés
Ellenkező esetben az emberek nem tudnak gondolatokat olvasni. Tehát először tisztáznia kell, hogy kinek kell támogatnia a családban, valamint a barátok vagy kollégák körében, és hogyan történjen ennek valójában. Például jó együtt sportolni vagy kulturális tevékenységeket folytatni, ahol korábban a pazar ételek voltak a középpontban. És világossá kell tenni, hogy elsősorban nem a fogyás érdemel dicséretet, hanem olyan viselkedési változások, mint a lelassulás, kisebb adagok elfogyasztása vagy új, anyagcserét aktiváló ételek választása.
Azok, akik ilyen trükköket vesznek a szívükbe, nemcsak megtapasztalják, mennyire ösztönző és hatékony csapatszellem a fogyás. Azt is felfedezi, hogy ezt az erőforrást meglepően gyorsan lehet kiaknázni - például sokkal gyorsabban, mint egy sikeres futballcsapat felépítéséhez. metabolicSlim kezdettől fogva megértette ezt. És emiatt rohan a résztvevőkkel egyik sikertől a másikig.