A fogyás érdekében törekedjen a hagyományos módszerekre

Egy amerikai tanulmány szerint a kevesebb zsír fogyasztása, a testmozgás és a vényköteles gyógyszerek bevétele hatékonynak bizonyult.

fogyás

A fogyáshoz jobb ragaszkodni a józan ész módszereihez, nem pedig csodareceptekre fogadni. Erre a következtetésre jutottak azok az amerikai kutatók, akiknek munkáját nemrég publikálták aAmerican Journal of Preventive Medicine. Egy nagy közegészségügyi felmérés adatainak felhasználásával a tudósok 2523 30 feletti testtömeg-indexű felnőtt válaszát vizsgálták meg, akik szerint megpróbáltak lefogyni. Egy évvel később több mint ezer elhízottnak sikerült súlyának több mint 5% -át leadnia, míg 510-en 10% -os elvékonyodást értek el. A kutatók ezt követően megvizsgálták az alkalmazott étrendeket - a műtét kivételével.

Eredmény: "kevesebb zsír fogyasztása, sportolás, orvosi rendelvényre szedett gyógyszeres kezelés kimutatták, hogy összefügg a fogyással". Úgy tűnik, hogy a kereskedelmi fogyókúrás programok, például a Súlyfigyelők is működnek. "A hatékonynak bizonyuló stratégiákban gyakran találunk emberi támogatást, tanácsot vagy ösztönzést" - jegyzi meg Dr. Dominique-Adèle Cassuto, a párizsi Pitié-Salpêtrière kórház endokrinológusa.