A fogyás és a harmónia súlygyarapodásának 10 oka
A súlygyarapodás néhány oka jól ismert, de vannak olyanok is, amelyekről kevésbé beszélnek. Bizonyos tényezők okozhatják vagy felgyorsíthatják a súlygyarapodást. Rövid áttekintés.
A súlygyarapodás fiziológiai okai
1. Genetikai történelem
Az Inserm szerint a veleszületett hajlamok szerepet játszanak abban, hogy hízik-e vagy sem. Az elhízás részben kapcsolódik a család történetéhez, nemcsak genetikai szinten, hanem a családi asztalnál alkalmazott szokások szintjén is.
2. Hormonális és endokrin rendellenességek
A hypothyreosis és a hyperthyreosis egyaránt befolyásolja súlyunkat. Ha a pajzsmirigy nem termel elegendő hormont, az anyagcsere lelassul és súlygyarapodás léphet fel. A kortizon vagy a Cushing-szindróma túlzott szintje mellett ismert, hogy visszahat a testsúlyra.
3. Bizonyos gyógyszerek szedése
Egyes gyógyszereket, például az antidepresszánsokat kritizálnak, de a kortizont és az inzulint is. A fogamzásgátló tabletta néha súlygyarapodást is okozhat.
4. Bizonyos meghibásodások
A vízvisszatartás a súlygyarapodáshoz kapcsolódik, annak köszönhető rossz vérkeringés és gyenge nyirokkeringés.
A vércukorszint nagyban ingadozik a gyors cukrok felszívódásával, hiperglikémiával vagy hipoglikémiával, ami hirtelen vágyat okoz a cukros ételek iránt.
Májproblémák. A túl gazdag étrend képes elzárja a májat és megakadályozza funkcióinak ellátását, az epe kiválasztása megkönnyíti a komplex cukrok emésztését, tárolását és felszabadulását, valamint a szűrést és a szennyeződések eltávolítását.
5. Kor és életkörülmények
Három fő és különálló időszakban, a pubertás, a terhesség, a menopauza során a hormonrendszer erős változásokon megy keresztül, amelyek pozitív vagy negatív módon befolyásolhatják súlyunkat.