A fogyás könnyebb, mint a félelem megszerzése hízik - FOCUS Online
Fogyjon és tartsa meg a súlyát
A "Fogyni könnyebb, mint a hízni" című útmutató a "The Psychocoach" sorozatból származik. A Diéta kötet arra a megkérdőjelezhető tézisre épít, hogy mindenki számára könnyebb fogyni, mint hízni. Mint? Megszabadulva félelmétől. Ezt írja Andreas Winter szerző egyetemes bűnbaknak.
Önmagában az étkezés egyáltalán nem hízik meg: Inkább három „rejtett ok” felelős a félelemért - vagyis a felesleges zsírlerakódásért. Egyrészt ragaszkodni az olyan dogmákhoz, mint "Az anyagcserém a hibás a túlsúly miatt". Ennek az ellenkezője a helyzet: A félelemtől mentes ember maga szabályozhatja anyagcseréjét. Az olyan táplálkozási pszichológusok, mint Joachim Westenhöfer, a Hamburgi Alkalmazott Tudományok Egyeteméről, ezt kételkedik: Eddig egyetlen tanulmány sem mutatta be, hogy a pozitív hangulatban lévő emberek könnyebben fogynának.
Nagy baba és fontos főnök
A tél második okként téves okokból említi az ételt. Ez magában foglalja a stressz, az unalom és a szokás gyakran előrehaladott motívumait. A szerző által felsorolt harmadik ok szerinte a legfontosabb, ugyanakkor valószínűleg a legnehezebb megérteni: A túlsúlynak vannak előnyei is, és bizonyos típusú embereket szolgál a kívánt tulajdonságok kibontakoztatásához. A "fontos főnök" ugyanúgy a fogékony emberek csoportjába tartozik, mint egy pufók baba.
A gyomor morgása nem is az éhség jele, hanem csak egy "éhségérzet": A szerző szerint a túlsúlyos emberek nem lehetnek igazán éhesek zsírlerakódásaikkal. Továbbá Winter azt tanácsolja, hogy ne mérlegelje magát fogyás közben. A mellékelt CD szerint az étrend sikerének fontos előfeltétele, hogy őszintén kívánja és elképzelje új, karcsú testét.
Kétes tanács
A könyv végén bemutatott esettanulmányok nem túl hitelesek és hitelesek. Az előre bemutatott embertípusokat csak azért lehet újra megtalálni, mert Winter orrával botlik az olvasóra. A „gyakorlati példákat” kétes tanácsok követik: napi egy pohár szódavizet ajánl a „vörösvérsejtek rugalmasságának” érdekében. Teljes hülyeség, Klaus Eder táplálkozási szakértő: Milyen rejtélyes eritrocitáknak van köze a fogyáshoz, számára rejtély.
Nem meglepő, hogy a táplálkozási alap sok kívánnivalót hagy maga után: Más kötetekben a „The Psychocoach” már a nikotin-függőség, az alkoholizmus és a krónikus betegségek csodagyógyítója lett.