A fogyás könnyebb, mint a hízás - Neusäß
Andreas Winter pszichológus a fogyáshoz olyan megközelítést alkalmaz, amely eltér a fősodortól. "A fogyás könnyebb, mint a súlygyarapodás" az ő maximája, amelyet egy gyakorlati könyvben ismertet, amely tartalmazza a kísérő CD-t és az élő coachingot két CD-n.
"Az elhízást a stresszhormonok okozzák" - állítja Andreas Winter pszichológus. Ki eszik, hogy megnyugodjon, kinek a teste átalakítja a zsírokká bármit. Az öröm nélküli étkezés állandó megoldást jelent. Ez azt jelenti: Egyél, amit szeretnél, de ne hagyj ki semmilyen érzelmi elemet az ételedből! Száműzött bajorként például a vajas perecbe harapás továbbíthatja az otthon érzését. Ha elfogyaszt egy darab sajtot élvezettel, mert szülei gyermekként csak egy szelet kenyérnél engedték meg, hogy ezt a tejterméket felhízzák. Hacsak nem váltja ki azt a felszabadító érzést, amelyet a sajt elfogyasztása előtt kap, és ha tudatosul benne.
A gyakorlókönyv
Súlycsökkentő coaching
Következtetés és tapasztalat
„A fogyás könnyebb, mint a hízás” érdekes, mélyreható pszichológiai megközelítést követ. Winter munkája elképesztő betekintést nyújt, amelyet a mindennapi élet során igazoltak. A médiája azonban kissé strukturálatlannak és nem tökéletesen összehangoltnak tűnik. Ezen kívül van Winter tömör hangja az enyhe liszttel, amelyet a fogyni vágyónak összesen körülbelül három órája van. Minden termék a Mankau Verlag cégtől származik.
Személyes tapasztalat: Nem tartottam be és nem hajtottam végre minden tippet; Azonban az egy évvel ezelőtti tél olvasása óta - anélkül, hogy valaha is diétáztam volna, személyi edzőt nem láttam volna, vagy bármilyen más fogyókúrás anyagot olvastam és hallottam volna -, akkor folyamatosan a „kezdő súly” alatt maradtam.