A fogyás megváltoztatta az életemet

diéta hogy

A nyomon követés kezdete óta 11 kg-ot fogytam, jobban érzem magam a testemben, már nincsenek szorongásos rohamaim, elkezdtem sportolni és belekerültem a játékba. Ma heti 2-3 alkalommal futok, szórakozás, kimegyek, új ismeretségeket kötöttem, leállítottam az antidepresszánsokat és az elemzéseim normalizálódnak.
Nincs több koleszterinprobléma, a vércukorszint és a trigliceridek a normában, ez a súly megfelel nekem. Megtaláltam a testemet.
Sokkal többet főzök, mint a nyomon követés elején.
Arra gondolok, hogy egyre többet regisztrálok futóversenyekre, ez jó érzéssel tölt el.

Az utánkövetés mind fizikailag, mind pszichológiailag nagyon sokat hozott nekem !