A fogyás nehéz, magányos és tartós küzdelem PassionSant

hírek A túlsúlyos emberek számára a fogyókúra fogyása tartós és hosszan tartó küzdelem, gyakran kiábrándító eredményért.

tartós

Hatalmas számú tanulmány foglalkozott a fogyás nehézségeivel, és ha sikerrel, akkor a stabilizálódnak az új súly. Ez a svéd csapat (Göteborgi Egyetem) egy évtizeden keresztül követte a mintegy 2000 elhízott ember csoportját, a BMI 35 és 45 között, a nők 70% -a, 40 és 55 év közötti. Évente egyszer egy interjún látták őket, hogy megvitassák a súlykezelésüket, különös tekintettel a fogyás stratégiájára. Három kulcspont van.

• Minden látogatás során a résztvevők 83% -a számol be legalább egy fogyási kísérletről.
• Tíz év elteltével 12,5% elveszítette a kezdeti súly legalább 10% -át.
• De ugyanebben az időszakban 22,3% a kezdeti súly legalább 10% -át hízta.

Nem észlelünk azonban alapvető különbséget azoknál a módszereknél, akiket lefogytak vagy híztak, vagy pontosabban: egyetlen megközelítés sem jár jobban, mint egy másik: diéta típus, drogok, pszichológiai támogatás ..., egyedül vagy társai . A résztvevők túlnyomó többsége "állandó egyéni küzdelemről" számol be, folyamatos erőfeszítésekkel a fogyás érdekében. És mégis, mondják a szerzők, "A fogyás és a testsúly fenntartása terén elért eredmények gyakran elriasztják" .