A fogyás nem divat
Az elhízás nem vicc, a fogyás pedig nem divat. Az Egészségügyi Világszervezet szerint a korabeli betegségek 75% -át elhízás okozza.
A szív- és érrendszeri betegségek, agyvérzés, légzési rendellenességek, a cukorbetegség és a rák az elhízás fő "mellékhatásai".
Romániában a WHO adatai szerint minden második felnőtt túlsúlyos, minden negyedik pedig elhízott. Igen, ez egy járvány ... és nem, nem a dramatizálásról szól, a világ egyre több országában az elhízás már nemzeti egészségügyi probléma.
Az elhízással kapcsolatos betegségek, amelyek közül néhány halálos kimenetelű, elkerülhető az egyetlen módja a túlsúly lefogyásának.!
Az elhízást tudományosan olyan állapotként definiálják, amelyben a testtömeg-index (a testtömeg és a négyzetmagasság aránya) meghaladja a 30. Alapvetően az elhízás szabad szemmel látható ... De ami nem látható, bár életveszélyes, az az, hogy ...
A szívkoszorúér-betegség halálos fegyverét miokardiális infarktusnak nevezzük, amelyet a szívizom oxigénellátását biztosító erek, a koszorúerek elzáródása okoz.
Még a szerény súlycsökkenés is csökkentheti a szívroham kockázatát.
Mi szűkíti és blokkolja az elhízott emberek artériáit? Az artériákban felhalmozódott zsírlerakódások, amelyeket aterómának neveznek - az elhízottaknál tízszer gyakoribb, mint a nem elhízott embereknél.
Így minden súlygyarapodás esetén 10% -kal a koszorúér-betegség előfordulása és implicit módon a szívroham kockázata 20% -kal nő.
Ezenkívül a tanulmány az elhízást fokozza a halálozás kockázatával és a várható élettartam csökkenésével (Ridker PM. A koszorúér betegség új kockázati tényezői és markerei. A belgyógyászat fejlődése, 2000).
Szomorú, de igaz, az elhízás lerövidíti az életet.
Az elhízás a teljes vérmennyiség és a pulzus növekedését is okozza, vagyis az elhízott szív keményebben dolgozik. Idővel a szív kitágulhat, vagyis megnő a szív térfogata.
A magas vérnyomásban szenvedő betegek többsége túlsúlyos, a magas vérnyomás gyakoribb az elhízott betegeknél.
A normálnál 10 kg-mal nagyobb testtömeg általában magas vérnyomással jár.
Ezek a növekedések a szívbetegségek becsült 12% -kal és a stroke 24% -kal magasabb kockázatát eredményezik. Ez a vérnyomás-növekedés nagyobb, ha az elhízás főleg a hasban oszlik meg. (Brown CD és mtsai. Testtömeg-index, valamint a magas vérnyomás és a dyslipidaemia prevalenciája. Elhízáskutatás, 2000).
A jó hír az, hogy ahogy elveszíti a felesleges kilókat, fokozatosan csökken a vérnyomás, ami akár a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek csökkenését is jelentheti.
Az elhízás lerövidíti az életedet, rontja annak minőségét és a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője, különösen azoknál az embereknél, akiknek nagy mennyiségű zsír van a hasban. Az elhízás negatívan befolyásolja az élet szinte minden aspektusát.
Ne feledje, hogy az elhízás nem állandó állapot!
A megoldás egy és mindenki számára elérhető: alkalmazzon egészséges életmódot, amely kiegyensúlyozott étrend és testmozgás révén elősegíti a felesleges kilók fogyását.
Minden leadott kilóval az elhízott ember élete nemcsak meghosszabbodhat, hanem javulhat is.
Köszönjük, hogy elérted a cikk végét. Véleménye fontos számomra, ezért hagyjon itt megjegyzést, vagy tegyen fel kérdést. És ha tetszett a cikk, küldje el barátainak.