Fogyok, ismét hízok

Részvény:

Az elmúlt tíz évben mindig súlyingadozásom volt. 5 fent, 5 lent, 10 fent, 15 lent, semmi nagyon megdöbbentő, sajnálom, nincs ilyen történetem. Soha nem léptem túl a 65 kg-ot. Nem vagyok magas, nem vagyok alacsony (165 cm), de amikor 2009-ben elértem a maximális súlypontomat (65), csúnyának és fülledtnek éreztem magam. Sokat eszünk, helytelenül, gyakran és nem megfelelő időpontokban. Újra elkezdtem sportolni, mivel a sport mindig is kísért az életben, és gyorsan új étrendet kezdtem el fogyni. Nem megfelelő, természetesen valami csirkehúsleves és almakompót, Istenem, még mindig sok hülyeséget követtem el (és ez egyáltalán nem a legszörnyűbb, és nem is a legegészségtelenebb fogyókúrás, amin testem átesett). Nagyjából, mint mindenki, akinek otthon van az esze, tudtam, hogyan kell fogyni, „kevesebbet enni, többet mozogni, este és éjszaka abbahagyni az evést, inni több vizet, közvetlenül étkezés előtt és között, feladni a cukrot, a lisztet és rossz zsírok ”- tudod, ez a cucc. Csak ha félsz attól, hogy kinézel és hogyan érzed nyomorultan és élettelenül, akkor gyors megoldásokra van szükséged ahhoz, hogy kijusson a helyzetből.

hízok

Biztonságban vagyok? Körülbelül három hete fogtam el magam, és arra gondoltam, hogy igen. Mindig visszatérek a régi és a rossz szokásokhoz. Nem számít, mennyire tudatos vagyok, hogy bántok. Kenyér, pite, édesség, késő este fogyasztva, kihagyta a sportot. Végül elégedett vagyok az ételstílussal, az élettel, elégedett vagyok önmagammal és azzal az emberrel, aki élénken néz rám a tükörben, és SOHA SEM MOST! Soha nem térek vissza oda, ahol voltam, duzzadt, sonkával, hiányos vitalitás, depressziós és dagadt. Soha. De ez soha nem állja meg a helyét.

Ez egy sorozat lesz itt a blogon. Seb adta nekem az ötletet, egy másik témát fog találni az oldal számára, amely alkalmas a kecskék megosztására: Tenerife és emigráció, gyermeknevelés, táplálkozás és étel stb. A következő részben megírom, konkrétan, mit eszek.