A fogyásért felelős szakemberek figyelmeztetnek ezekre a termékekre és a baleset-diétákra a GQ Germany
Dőljön be az új évbe összeomló diétával? A szakértők szerint az biztosan nem ajánlott, ami sokak számára újévi elhatározásuk gyors teljesítésének tűnik.
Az új évben valóban leadja a fontokat, és végre eléri a kívánt súlyt: ez sok éven át az egyik újévi fogadalom. Összeomló étrenddel - és természetesen rengeteg motivációval - az egésznek a lehető leggyorsabban kell mennie. Számos gyártó szenzációs sikereket ígér nagyon rövid időn belül. A diétázni vágyók számára kívánatosnak tűnhet a gyors, radikális fogyás, de az biztos, hogy nem egészséges. Épp ellenkezőleg: a szakértők kifejezetten figyelmeztetnek a baleset-diétákra és a gyors csodákat ígérő termékekre. (Olvassa el még: Alvás közben fogyjon - egy szakértő elmagyarázza, hogyan működik)
A brit egészségügyi szakértő figyelmeztet a baleset-diétára
Adásában az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálatának (NHS) orvosi igazgatója, Stephen Powis professzor figyelmeztet a túl radikális és gyors diétákra, amelyek "túl jónak tűnnek ahhoz, hogy igazak legyenek". Powis szerint a fogyókúrás tabletták, a "tea méreganyagok" (méregtelenítő és fogyókúrás teák) és az étvágycsökkentők "legjobb esetben hatástalanok", de a legrosszabb esetben még veszélyesek is.
Az orvos szerint a lezuhanó étrendnek súlyos mellékhatásai lehetnek: a hasmenés mellett szívproblémák, sőt nem kívánt terhesség is lehetséges - utóbbit az okozza, hogy a diéták megváltoztatják a nő hormonális egyensúlyát, és esetleg befolyásolják a fogamzásgátlók hatékonyságát. (Szintén érdekes: 5 csúnya hízlalás, amelyre valószínűleg nem gondoltál)
Lépésről lépésre és biztonságosan, nem pedig gyorsan és radikálisan
"Mindig jó idő, hogy helyreálljon az alakja, és az újév remek alkalom a változtatásra, de a valóság az, hogy a fogyókúrás tablettáknak és a méregtelenítő teáknak alig van esélyük a sikerre - és az emberek több kárt okoz, mint hasznot "- magyarázza az NHS szakértője. "Jó ötlet az újévi célok kitűzése és a felesleges fontok leadása, de fokozatosan és magabiztosan sokkal könnyebb kitartani" - folytatta Powis.
Hosszú távú és fenntartható étrend
Az NHS fenntartható, hosszú távú étrend-tervet is kínál a weboldalán. Ez tizenkét hétig tart, és célja a "biztonságos és fenntartható" fogyás lehetővé tétele. Az egészségügyi hatóság azt javasolja, hogy bármilyen diéta megkezdése előtt beszéljen orvosával.