A fogyáshoz az alacsony zsírtartalmú étrend hatástalan

Futura írta az AFP Párizsban

Megjelent 2015.11.03

A hosszú távú étrend (több mint egy év) hatásának ötven tanulmányának átvilágításával és az Egyesült Államokban csaknem 70 000 ember bevonásával a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az alacsony zsírtartalmú étrend nem a hatékonyabb a fogyásban. Jobb csökkenteni a cukrok és általában a kalóriák bevitelét. Röviden, kerülje a felesleget.

"Nincs bizonyíték az alacsony zsírtartalmú étrend ajánlására" - mondta Dr. Deirdre Tobias (Brigham és Női Kórház és Harvard Orvosi Iskola, Boston, Massachusetts, USA), az 53 tanulmány áttekintésének vezető szerzője. 68 000 felnőtt több országból. „A tudomány nem támogatja az alacsony szervesanyag-, nitrogén-tartalmú étrendeket stb.