A fogyáshoz változtassa meg étkezési idejét!

A fogyáshoz változtassa meg étkezési idejét !

étkezési

A Journal of Nutritional Science folyóiratban megjelent tanulmány megmutatja az érdeklődést, hogy késleltesse a reggeli idejét és előrehozza a vacsoráját, hogy könnyen fogyjon.

Sok ember számára gyakorló böjt időszak ami abból áll, hogy kívánság szerint nem reggeliznek vagy vacsoráznak, nehéz elérni. A tény hogy kihagyjon egy étkezést nem mindig jól megélt.

Kevesebb felszívódó kalória az étkezési idők megváltoztatásakor

A vizsgálatot a Cambridge-i Egyetem kutatói tizenhat emberrel végezték tíz héten keresztül.