A fogyásom stagnálok, stagnálok és; ja igen, stagnálok!
Új hét kezdődik! Úgy döntöttem, hogy minden hétfőn írok egy cikket a fogyásomról és annak veszélyeiről.
Alig várom, hogy hazamehessek, hogy újra videókat készíthessek, tetszik ez a közeg, és úgy látom, hogy a blog és a Youtube csatorna jól kiegészítik egymást.
Ezzel térjünk rá a lényegre !
Tehát hol vagyok a fogyásommal? ?
Ahogy írtam neked cikkemben A fogyókúra következtében elhízott lettem, folytattam az egészséges táplálkozást, hallgattam az éhség és a jóllakottság jelzéseire, és elvesztettem a visszavett kilókat.
Ezután úgy döntöttem, hogy nem mérlegelem tovább magam. Kicsit túl rabszolgának találom magam mérlegemnél, ez egy rossz szokás, amelyet ennyi étrenddel örököltem.
Ma egy kis reszketéssel visszatértem rá. Ítélet? A súlyom nem mozdult.
Tehát két hónapja azonos súlyú vagyok. Nos, voltak ingadozások, de összességében két hónapja nem fogytam.
Nagyon vegyes vagyok ebben. Majdnem volt reflexem azt mondani magamnak, hogy meg kell húznom a csavart és csökkentenem kell a kalóriáimat.
Szinte csak. szerencsére.
Nem akarok így fogyni. Igen, működne, de nem vagyok hajlandó vállalni a testem éhezésének és elhízásnak a kockázatát.
Tudom, hogy fogyaszthat egy étel egyensúlyozásával, anélkül, hogy számolná a kalóriákat. Hosszabb, de ezt az utat választottam.
És bár az eredmények jelenleg nem felelnek meg az elvárásaimnak, ezen az úton maradok.
Hogyan kezdhetjük el újra a fogyást ?
A sport révén. Eh igen! Még mindig a kezemben van ez a kártya !
Mert a szinte napi sétáimon kívül (a lányommal a babahordozóban) nem igazán mozdulok.