A fogyókúra edzőjének előnyei a fogyáshoz - webes élet
Miért olyan veszélyes a túlsúly?
A szívbetegségek, például a magas vérnyomás, a szívkoszorúér-betegség, agyvérzés és a szívroham az első helyen állnak a világon az elhízás következtében bekövetkező halál szempontjából. Évente közel 20 millió embert ölnek meg.
A cukorbetegség a második helyen áll, 2018-ban ez a betegség globális járvány lett. A WHO adatai szerint a cukorbetegség okozta halálozási arány 52% -kal nőtt az elmúlt 10 évben.
A betegség gyakoriságának elemzése azt mutatja, hogy az 50 éves kor előtt elhunytak 97% -ának problémája volt a túlsúlyos!
A túlsúlyt anyagcserezavarok okozzák.
Tudjuk, hogy néhány ember meglehetősen nagy mennyiségű ételt ehet, és továbbra is sovány marad. Míg mások diéta és testmozgás ellenére híznak. A legújabb kutatások megerősítik, hogy az anyagcsere különbsége az oka. Ugyanis túlsúlyos embereknél az anyagcsere-problémák nagyon gyakoriak.
Miért nem fogyókúrázik sokan fogyni?
Ha diétázik, a test kevesebb kalóriát kap. Kevesebb kalória szinonimája a szervezet "éhínségének", ezért a védekezési reakció a "lehetséges halál" ellen (az emberi evolúció évezredei alatt az emberi szervezet sajátos reakciókat fejlesztett ki az éhínség elleni védelemben). A test a lehető legtöbb energiát kezdi megtakarítani zsírlerakódások formájában, hogy megvédje Önt a "potenciális haláltól", és arra törekszik, hogy a lehető legkevesebb energiát használja fel. Lassúvá és letargikussá válik a csökkenő aktivitási szintekkel. Ez testünk normális védekezési reakciója .