A fogyókúra hosszú távú pozitív hatásai - a felmérés szerinti fogyás sokakat érint

A fogyás nemcsak lazábbá teszi a mérleg kijelzőjét, sokan egészségesebbek is utána. Ezt mutatják az "Apotheken Umschau" egészségügyi magazin reprezentatív felmérésének eredményei. A megkérdezettek közül, akik legalább egy étrendet tartottak az elmúlt öt évben, 71,4 százalék ma már tudatosabban vásárol. Például több friss ételre és biotermékre figyelnek, gyakrabban választanak gyümölcsöt és zöldséget, vagy készételek és gyorsételek nélkül élnek. Kétharmaduk (64,6 százalék) több testmozgást illeszt be a mindennapi életbe a diéta után, például tudatosan lépcsőzni, biciklizni az autó helyett rövid távolságokra vagy sétálni. Tízből hat (59,2 százalék) továbbra is nagyrészt alkohol nélkül él. Több mint fele (55,8 százalék) az eddiginél kiegyensúlyozottabban vagy másképp készíti el ételeit, és főzéskor vegetáriánus ételekre, mediterrán ételekre vagy alacsony zsírtartalmú és alacsony cukortartalmú ételekre vált. Minden harmadik (33,0%) többet sportol, és minden tizediknek (29,0%) van legalább egy gyümölcs- vagy zöldségnapja hetente.

pozitív

Forrás: Az "Apotheken Umschau" című egészségügyi magazin reprezentatív felmérése, amelyet a GfK Marktforschung Nürnberg készített 1976 14 éven felüli emberre vonatkozóan, köztük 403 olyan emberre, akik legalább egy fogyást vagy diétát próbáltak ki az elmúlt öt évben.

Eredeti tartalom: Wort & Bild Verlag - Egészségügyi jelentések, a news aktuell továbbította