A fogyókúrás étrendem
Ha menyasszony vagy, karcsúbb szeretnél lenni, mint valaha, boldogságot sugározni, a férjed legszebb nője lenni és egy csillagnál többet ragyogni a reflektorfényben. De ahhoz, hogy nászutas ruhában szépek legyünk, megfelelő derékra és rugalmas, nőies formákra is szükségünk van.
Hogyan válasszuk ki az esküvői ruhát a sziluett szerint
A Grace fórumon a leendő menyasszonyok úgy döntöttek, hogy beszélnek a fogyás receptjeiről. Ally mondja először: "Ez egy kicsit olyan, mint a Keto diéta, vagyis: napi 4 grillezett csirkecomb (vagy csésze) (fehérjét biztosít) bőr nélkül, 6 gyümölcs, egy csésze tej (kávéval, ha akarod) reggel, este valami gyümölcs (a 6-ból), napi két torta sajttal, egy joghurt és ennyi:).
Puffy úgy véli, hogy nem szükséges lemondanunk a sóvárgásról: "Nem ettem minden nap ugyanazt. Próbálok diétát is tartani, de egészségeset. Semmit sem adok fel. Például nem eszek nagyon édeset gyakran, de például délután eszem. Csökkentem a gyümölcsleveket, este pedig, ahogy mondtál több gyümölcsöt és esetleg joghurtot. Ellenkező esetben azt eszem, amit a szívem kíván, de olyan mennyiségben, amely nem befolyásolja. "
Caurea úgy véli, hogy a legjobb étrendet a táplálkozási szakember jelzi: "Ne próbálkozzon olyan diétákkal, amelyek más lányoknál beváltak.
Az egészséges étrendet orvos írja elő és személyre szabja.
Grace009: "Nekem is van egy kérdésem: minden este lefekszek egy ételfóliát lefekvés előtt, és ott maradok, és minden nap elesem, erőfeszítéseket teszek. Lehetséges-e befolyásolni a tüdőmet? ?
Loredana Annemarie-nak sikerült lefogynia: "Helló, lányok. Január 5-én kezdtem el fogyni, és eddig 6 kg-ot fogytam. Még mindig 6 van:) 1,68 vagyok és 70 kg voltam, most 64. Feladtam teljesen gyümölcslevekért, savas italokért, édességekért, kenyérért, krumplihoz és 18 óra után nem eszem semmit. De mindezektől eltekintve heti 3 alkalommal járok edzőterembe, 30 percet futok a futópadon, 30 taposógépet és 120 hasizmat. A sport nagyon fontos Az éhség nem a legjobb ötlet egy fogyókúrás rendszerben esküvőt tartok július 25-én, ezért addig remélem, hogy még 6 kg-ot fogyok, hogy jól érezzem magam a bőrömben
Puszi! "
Meghívjuk Önt a Grace fórumra, hogy megvitassák más egészséges, de kiegyensúlyozott étrendeket!