A fogyókúrás hormonok megakadályozzák a diéta sikerét - FIT FOR FUN

Miért kerülnek a bosszantó fontok gyakran vissza a csípőre a diéta után? Ausztrál tudósok most bemutatták a tanulmány eredményeit. A hormonok a hibásak.

fogyókúrás

Tudod? Hetekig fáradozik diétával, sportol és rövid idő múlva a súly visszaugrik a kiindulási értékre? Frusztráló és idegtépő. Gyakran a saját akaratát okolják azért, mert „nem voltál elég erős”, és „túlságosan nagy volt a vágy a magas kalóriatartalmú és édes dolgok iránt”. Ismét kudarcot vallott. Az ausztrál kutatócsoport dr. Vezetésével Joseph Proietto a Melbourne-i Egyetemről nem így látja: Tanulmányai szerint a kudarcnak semmi köze a gyenge akarathoz. Inkább a hormonok a hibásak.

Az étvágystimuláló hormonok szárnyalnak

Ötven túlsúlyos vagy elhízott személyt diétáztak tíz hétig. Kezdetben, a diéta után és 62 hét után különféle hormonokat teszteltek a vérben, amelyek stimuláló vagy gátló hatással vannak az étvágy és a testsúly szabályozására. A résztvevők átlagosan 13,5 kg-ot fogytak a tíz hét alatt. A diéta során jelentős változásokat figyeltek meg a hormonális egyensúlyban. Az étvágycsökkentő hormonok, mint például a leptin és az YY peptid, az amilin és az inzulin, az étvágygerjesztő hormonok, például a ghrelin emelkedtek. És nemcsak a diéta alatt.

A mérések azt mutatták, hogy a hormonszint egy év után sem tért vissza a kezdeti szintre. Az agy még mindig az "éhség" és a "súlygyarapodás" jeleket küldte. Ezek az értékek a teszt személyek szubjektív érzését is tükrözték, akik fokozott éhségérzetről számoltak be. A tanulmány készítői szerint a sikeres súlycsökkentés akkor lehetséges, ha lehetséges a hormon konstellációjának befolyásolása. Amíg a kutatás még folyamatban van, a mottó továbbra is az lesz: egyél egészséges és kiegyensúlyozott ételeket és mozogj.